All posts by Ron Harris

Ron Harris, atleta del Team Gaspari, es un escritor de físicoculturismo para diversos medios como Muscular Development, además es competidor desde 1989.

CAMPO DE ENTRENAMIENTO OLD SCHOOL CON BREON ANSLEY IFBB PRO, CAMPEÓN CLASSIC PHYSIQUE

RON HARRIS: TRAS AÑOS DE COMPETICIÓN DESARROLLÉ UN ESTÓMAGO DISTENDIDO

EL IFBB PRO KEVIN LEVRONE HABLA MUY SERIAMENTE DE LA DISTENSIÓN ABDOMINAL

NUTRICIÓN CONSTITUYE EL 100% DEL CRECIMIENTO

EL ENTRENAMIENTO EXTRA DE LOS DELTOIDES LATERALES

5 FORMAS DE ALIMENTAR A LA BESTIA

UNA ÚLTIMA PALABRA SOBRE LA COMIDA CHATARRA Y LA COMIDA RÁPIDA

LAS 3 COMIDAS PRINCIPALES Y EL BATIDO DE MEDIANOCHE

EL FLUJO CONSTANTE DE NUTRIENTES. ¿CUÁL ES LA PARTE MAS DIFÍCIL DEL CULTURISMO?

LA RUTINA DE PECHO DEL GRAN VICTOR MARTINEZ

RUTINA DE PIERNAS CON EL IFBB PRO JUSTIN COMPTON (parte 4)

EL ENTRENAMIENTO DE HOMBROS DEL PRO JUSTIN COMPTON (parte 3)

ESPALDA CON EL PRO JUSTIN COMPTON (parte 2)

PECHO CON EL PRO JUSTIN COMPTON, LA CONSTRUCCIÓN OLYMPICA DE UN VARÓN (parte1)

DINAMITA POR PARTIDA DOBLE. VICTOR MARTINEZ Y JUAN MOREL ATACAN HOMBROS Y ESPALDA (2ª PARTE)

DINAMITA POR PARTIDA DOBLE, VICTOR MARTINEZ Y JUAN MOREL ATACAN HOMBROS Y ESPALDA ( 1ª PARTE )

KAI GREENE SUS 10 MEJORES CONSEJOS DE ENTRENAMIENTO (PARTE 2)

KAI GREENE SUS 10 MEJORES CONSEJOS DE ENTRENAMIENTO (PARTE 1)

JUAN MOREL, CRECE CON EL CAMPEÓN DEL NEW YORK PRO 2015 (PARTE 2)

JUAN MOREL, CRECE CON EL CAMPEÓN DEL NEW YORK PRO 2015 (PARTE 1)

CÓMO TENER UNOS BRAZOS MÁS GRANDES (PARTE 1)

JOSE RAYMOND, OBJETIVOS Y EXPECTATIVAS