El Dr. Víctor Prisk es cirujano ortopedista certificado y físicoculturista profesional de la IFBB. Es miembro activo de la Junta de Asesoría Médica GNC. Es gimnasta de la NCAA, campeón de baile y campeón nacional de peso mediado de la NPC.
LOS MEJORES NUTRIENTES PARA TENER MÁS FUERZA Y POTENCIA Por: Victor R. Prisk, M.D Para desarrollar más fuerza y potencia hay que mejorar la contracción muscular con...
LA CONTROVERSIA SOBRE LOS ANTIOXIDANTES Por Victor R. Prisk, M.D, @victorprisk on twitter ¿IMPIDEN EL CRECIMIENTO MUSCULAR Y EL RENDIMIENTO? Nuestro cuerpo está en un estado de “homeostasis”,...
EFECTO EN LA FUNCIÓN MUSCULAR DEL ÓXIDO DE NITRITO Por: Victor R. Prisk, M.D El óxido de nitrito tiene muchos efectos en la función metabólica de los vasos sanguíneos...
¿LOS ANTIOXIDANTES IMPIDEN EL CRECIMIENTO MUSCULAR Y EL RENDIMIENTO? Por Victor R. Prisk. M.D Nuestro cuerpo está en un estado de “homeostasis”, un acto de equilibrio que fácilmente...
LAS DIETAS CETOGÉNICAS MUY LARGAS NO SON ÚTILES EN EL FISICOCULTURISMO Por: Victor R. Prisk, M.D. El concepto de suplementar con cetonas amargas y desagradables para mejorar el rendimiento...
CÓMO INHIBIR LA PRODUCCIÓN DE GRASA EN EL HÍGADO Y REDUCIR EL APETITO Por Victor R. Prisk, M.D La garcinia cambogia es una fruta del sureste asiático y África...
NO PODEMOS VIVIR SIN GRASAS Y PROTEÍNAS POR VICTOR R. PRISK, M.D No podemos vivir sin grasas y proteínas; existen ácidos grasos esenciales y amino ácidos que no podemos...
UN PROTOCOLO DESAFIANTE EN LA SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA Por Victor R. Prisk, M.D. @victorprisk on Twitter Un estudio reciente exploró si existe un efecto diferente entre suplementar con leucina por...
LAS PROPIEDADES ESPECIALES DE LA LEUCINA Por Victor R. Prisk, M.D. LA LEUCINA ES UN AMINOÁCIDO ESENCIAL DE CADENA RAMIFICADA (BCAA) QUE TIENE PROPIEDADES ESPECIALES COMPARADA A OTROS BCAAS....
LA VERDAD SOBRE INGERIR CARBOHIDRATOS DESPUÉS DE ENTRENAR POR VICTOR R. PRISK, M.D Comencemos por lo más básico. Estudios en cultivos celulares e investigaciones con animales sugieren que se...
¿QUÉ DICE LA CIENCIA SOBRE LOS SUPLEMENTOS DE ACEITES DE PESCADO Y CLA? POR VICTOR R. PRISK, M.D Muchos estudios han indicado que los suplementos de aceites de pescados y...
LA UTILIZACIÓN DE ANFETAMINAS EN LA PÉRDIDA DE PESO Y GRASA CORPORAL POR VICTOR R. PRISK, M.D. En general, las anfetaminas causan una reducción significativa en el apetito. Para...
¿SABES CUÁLES SON LOS MEJORES SUPLEMENTOS ANTES Y DESPUÉS DE UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO? POR VICTOR R. PRISK, M.D. La razón principal por la cual usamos suplementos en el...
EL ENTRENAMIENTO Y RENDIMIENTO CON EL ÓXIDO NÍTRICO Por: Victor R. Prisk, M.D. @victorprisk on twitter La molécula señalizadora óxido nítrico (NO) es más conocida por su capacidad de...
mTOR: MÁS ALLÁ DE LA LEUCINA Por: Victor R. Prisk, M.D. @victorprisk on twitter En caso de ser un lector frecuente de MD, sin duda habrá visto el acrónimo...
LOS MEJORES SUPLEMENTOS PARA DESARROLLAR MASA MUSCULAR Por: Victor R. Prisk, M.D. @victorprisk on twitter ¡Ya estamos fuera de temporada! Las vacaciones quedaron atrás. Es el momento de desarrollar...
¿SABÍAS QUE LA MELATONINA Y LA VITAMINA D SON EN REALIDAD HORMONAS QUE AYUDAN AL CRECIMIENTO MUSCULAR? Por: Victor R. Prisk, M.D. @victorprisk on twitter MELATONINA Los dos...
¿CUÁNDO EN TU VIDA PUDISTE DUPLICAR TU PESO CORPORAL EN MENOS DE UN AÑO? POR VICTOR R. PRISK, M.D. ¿Cuándo en tu vida pudiste duplicar tu peso corporal en...
¿QUIERES ESTAR GRANDE Y FUERTE O DELGADO Y DEFINIDO? POR VICTOR R. PRISK, M.D. ¿Cuáles son tus objetivos de entrenamiento? ¿Quieres estar más grande y fuerte fuera de...
SUPLEMENTACIÓN CON LEUCINA Y RESISTENCIA ANABÓLICA Por el Dr. Víctor Prisk SUPLEMENTACIÓN CON LEUCINA Claramente, la leucina juega un papel fundamental en los suplementos de BCAA, mezclas de EAA y...
EL PRECUSOR DE ARGININA, CITRULINA, PODRÍA SER UNA RUTA MEJOR PARA POTENCIAR LOS NIVELES DE ÓXIDO NÍTRICO POR VICTOR R. PRISK, M.D. El aumento del flujo sanguíneo hacia los...
INGESTA DE CARBOHIDRATOS, RENDIMIENTO Y GRASA ABDOMINAL: EL DELICADO EQUILIBRIO POR VICTOR R. PRISK, M.D Aquí viene la pregunta más difícil: cuando no estamos a dieta para perder...
LOS ANTIOXIDANTES BLOQUEAN ALGUNOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO POR VICTOR R. PRISK, M.D Una de las formas en la que los músculos crecen es por medio de la acción del...
SUPLEMENTOS DE ACEITE DE PESCADO Y CLA Por Victor R. Prisk, MD Muchos estudios han indicado que los suplementos de aceites de pescados y de CLA tienen el potencial de...
PUNTOS RÁPIDOS: CREATINA Y ÁCIDO URSÓLICO Por Victor Prisk La creatina claramente constituye uno de los suplementos más importantes, junto a la proteína de suero, para desarrollar músculos y...
