El Dr. Víctor Prisk es cirujano ortopedista certificado y físicoculturista profesional de la IFBB. Es miembro activo de la Junta de Asesoría Médica GNC. Es gimnasta de la NCAA, campeón de baile y campeón nacional de peso mediado de la NPC.
¿SABÍAS QUE LA MELATONINA Y LA VITAMINA D SON EN REALIDAD HORMONAS QUE AYUDAN AL CRECIMIENTO MUSCULAR? Por: Victor R. Prisk, M.D. @victorprisk on twitter MELATONINA Los dos...
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¿QUIERES ESTAR GRANDE Y FUERTE O DELGADO Y DEFINIDO? POR VICTOR R. PRISK, M.D. ¿Cuáles son tus objetivos de entrenamiento? ¿Quieres estar más grande y fuerte fuera de...
SUPLEMENTACIÓN CON LEUCINA Y RESISTENCIA ANABÓLICA Por el Dr. Víctor Prisk SUPLEMENTACIÓN CON LEUCINA Claramente, la leucina juega un papel fundamental en los suplementos de BCAA, mezclas de EAA y...
EL PRECUSOR DE ARGININA, CITRULINA, PODRÍA SER UNA RUTA MEJOR PARA POTENCIAR LOS NIVELES DE ÓXIDO NÍTRICO POR VICTOR R. PRISK, M.D. El aumento del flujo sanguíneo hacia los...
INGESTA DE CARBOHIDRATOS, RENDIMIENTO Y GRASA ABDOMINAL: EL DELICADO EQUILIBRIO POR VICTOR R. PRISK, M.D Aquí viene la pregunta más difícil: cuando no estamos a dieta para perder...
LOS ANTIOXIDANTES BLOQUEAN ALGUNOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO POR VICTOR R. PRISK, M.D Una de las formas en la que los músculos crecen es por medio de la acción del...
SUPLEMENTOS DE ACEITE DE PESCADO Y CLA Por Victor R. Prisk, MD Muchos estudios han indicado que los suplementos de aceites de pescados y de CLA tienen el potencial de...
PUNTOS RÁPIDOS: CREATINA Y ÁCIDO URSÓLICO Por Victor Prisk La creatina claramente constituye uno de los suplementos más importantes, junto a la proteína de suero, para desarrollar músculos y...
LOS SUPLEMENTOS CON HMB MEJORAN LA RECUPERACIÓN DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO POR VICTOR PRISK HMB Al ser la leucina un aminoácido potente y único en el desarrollo de...
SUPLEMENTOS DE DISEÑO, QUÉ SABEMOS DE ELLOS POR VICTOR R. PRISK, M.D. Los suplementos pre-entrenamiento y termogénicos han estado últimamente bajo la lupa de los medios y...
SUPLEMENTOS DE CETONAS Y CETOSIS NUTRICIONAL Por Victor R. Prisk, M.D. @victorprisk on twitter Los investigadores han suplementado humanos y animales con cetonas para inducir la cetosis nutricional...
CRECIMIENTO MUSCULAR Y METABOLISMO Por El Dr. Víctor Prisk Otro estudio con Omega 3 realizado en 2015 sugiere que la suplementación con esta sustancia puede expresar algunos...
MERATRIM: ¿UN MILAGRO PARA LA PÉRDIDA DE PESO? POR VICTOR R. PRISK, M.D En India, un antiguo sistema para el cuidado de la salud llamado medicina Ayurveda...
REMOLACHA VERSUS NITRATOS Por Dr. Victor Priskm / Instagram: @drvictorprisk Los nitratos han sido un tópico popular desde hace varios años cuando hablamos de nutrición deportiva. El...
PROTEINAS O CARBOHIDRATOS DESPUÉS DE ENTRENAR PARA MAXIMIZAR EL CRECIMIENTO MUSCULAR POR VICTOR R. PRISK, M.D El papel de los carbohidratos en el deporte, salud y...
LA ACTUALIZACIÓN SOBRE LA GARCINIA CAMBOGIA Por Victor R. Prisk, M.D. @victorprisk on Twitter El extracto de Garcinia Cambogia fue popularizado por el Dr. Oz y su...
LEUCINA VS. UNA MEZCLA DE AMINOÁCIDOS DE CADENA RAMIFICADA (LEUCINA, ISOLEUCINA, VALINA) Por Victor R. Prisk, M.D. @victorprisk on Twitter Si has leído MD Latino antes debes saber lo importante que...
POR Víctor R. Prisk ¿Alguna vez has visto en el gimnasio tipos cargando jarras enormes con aguas de colores? Pareciera haber una creencia de que debemos estar llenos de carbohidratos...
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suplementos Desarrollar la musculatura requiere la cantidad correcta de alimentos que deben ser consumidos en intervalos regulares a lo largo del día. Siempre recomiendo un mínimo de un gramo de...
creatina POR Víctor R. Prisk En cada edición intento traerles informaciones sobre un suplemento que puede mejorar su rendimiento en el gimnasio o sobre el escenario; suplementos que pueden mejorar...
