Aumenta tu rendimiento con Semillas de Chia

Aumenta tu rendimiento con Semillas de Chia

Aumenta tu rendimiento con Semillas de Chia

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Gran descubrimiento indagando en el supermercado en los productos mas populares y ahora testado mi mí mismo; las semillas de Chía son las mas alta en proteína que cualquier otra semilla con gran aporte de calcio, mas potasio que los plátanos, mas antioxidantes que los arándanos y mas hierro que las espinacas además de omega 3 magnesio y manganeso, cobre, niacina, zink y otras mas vitaminas.

Todo esto lo hace un “suplemento” ideal para consumir a cualquier hora del día pero excepcional para ayudar al proceso de recuperación tomándolo por la noche

Yo la vengo usando durante mas de 15 días y me ha encantado la respuesta a mi dolencia de articulaciones, me ha ayudado mucho a los procesos de recuperación así que os recomiendo que la probéis y mas a los que estáis en periodos de restricción de caloría.

Reducen los antojos y nos hacen sentirnos lleno más rápido, debido a que absorben 10 veces su peso en agua, formando un gel voluminoso que es el que produce la sensación de saciedad. Cuando las semillas de chía se combinan con líquido forman un gel debido a la fibra soluble que contienen, lo que nos ayuda a sentirnos llenos por más tiempo y también a retrasar el aumento de azúcar en la sangre.

En términos de contenido nutricional, una cucharada de chía es como un batido hecho de salmón, espinacas y muchísimos mas alimentos concentrado en una semilla.

Son una fuente completa de proteínas, proporcionando todos los aminoácidos esenciales en una forma fácilmente digerible. También son una fuente fabulosa de fibra soluble

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IFBB Pro Jari Bull Mentula

-Aumentan la masa muscular

Proporciona un aporte extra de energía, aumenta la masa muscular y regenera los tejidos agrégalo con tu batido de fruta post entreno

-Calman el dolor de las articulaciones

Los ácidos grasos Omega 3 proporcionan propiedades antinflamatorias, notarás que se reduce notablemente el dolor de tus articulaciones

-Propiedades depurativas y antioxidantes

ayudan a eliminar líquidos y toxinas, regulan la flora intestinal, previenen la oxidación celular

Un superalimento que no debemos de dejar pasar sin incluir en nuestra lista de suplementos

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