CREATINA: PREVIENE LA PÉRDIDA MUSCULAR POR ENVEJECIMIENTO - USA

CREATINA: PREVIENE LA PÉRDIDA MUSCULAR POR ENVEJECIMIENTO

  • Por: MD Latino
  • julio 10, 2011
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CREATINA: PREVIENE LA PÉRDIDA MUSCULAR POR ENVEJECIMIENTO

 

POR Steve Blechman y Thomas Fahey, EdD

La masa muscular decrece con la edad, lo que perjudica la calidad de vida. Los  suplementos de creatina monohidratada ayudan a preservar la masa muscular y fuerza, en especial si se acompañan con un programa de ejercicios de resistencia.

Un trabajo de investigación realizado por Vincent Dalbo, y colegas de Texas A&M University, determinó que los suplementos de creatina monohidratada incrementan los niveles de combustible de los músculos, mejoran la salud de las células de los músculos y la movilidad en general. Los suplementos de creatina monohidratada son seguros, naturales y efectivos. Además frenan el deterioro muscular producido por la edad.

Estudios de investigación revelaron que la gente más fuerte vive más. Los suplementos de creatina pueden ayudar a los adultos a mantener su fuerza y masa muscular. Lo que podría aumentar su longevidad. (Dynamic Medicine, 8:6, 2009, Online Journal).

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