DELICIOSOS PANCAKES DE PROTEÍNA - USA

DELICIOSOS PANCAKES DE PROTEÍNA

  • Por: mdlatino
  • abril 12, 2018
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Ya compartí recetas de pancakes anteriormente, pero ésta es más liviana y más sana para todos los días. Lo bueno que tiene esta receta es que se puede condimentar a gusto…


Pancakes DELICIOSOS PANCAKES DE PROTEÍNA photo


Se pueden hacer dulces y agregar fruta cortada, jarabe de bajas calorías y un copito de crema batida. También se pueden hacer salados y agregar trocitos de tocino de pavo, cebollinos y queso bajo en calorías. Las combinaciones son ilimitadas.

Los como 2 ó 3 veces por semana y los acompaño con frutas y una taza grande de café. Un bocado lleno de proteínas.

Sin duda es perfecto y me da energía para el día que me espera. ¡La proteína Beast le agrega un sabor delicioso!

INGREDIENTES PARA PANCAKES DE PROTEÍNA:

1 banana grande

2 huevos

1 porción de Proteína Beast

1/8 de cucharadita de polvo de hornear

Canela para espolvorear (si se hace dulce)

INSTRUCCIONES:

Aplastar la banana en un recipiente

Agregar el resto de los ingredientes al recipiente y mezclar bien para que no queden trozos de banana.

Calentar el sartén en horno a temperatura moderada y cuando esté caliente, rocía con aerosol antiadherente para cocina.

Vierte 1/4 de taza de la mezcla para pancake en el sartén.

Se cocina rápido, así que hay que tener cuidado de que no se queme.

Cocinar cada lado durante 30 a 40 segundos.

Decora con jarabe de bajas calorías y con la fruta de tu elección (yo uso frambuesas).

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