ENTREVISTA CON EL CAMPEÓN ALAN LARA

DESDE GUATEMALA, ENTREVISTA CON EL CAMPEÓN ALAN LARA

  • Por: MD Latino
  • enero 30, 2012
  • 2 comentarios
DESDE GUATEMALA, ENTREVISTA CON EL CAMPEÓN ALAN LARA

alan lara 

POR Israel Rodríguez, editor web con fotografía de Gustavo Valle

 

Alan Lara Camey es un atleta originario de Guatemala. Tiene 34 años. Pesa 80 kilos. Mide 1.67 mts. Tanto a él, como a su amigo Julián Sosa, les gusta leer Muscular Development Latino.

 

Camey nos cuenta desde los 5 años le ha gustado el físicoculturismo. Dorian Yates inspiró su carrera. Las piernas, su punto fuerte.

 

Alan Lara se levanta temprano para empezar a comer de la siguiente manera:

 

6am Batido proteína + avena con pasas

8am Batido proteína + cereal integral + plátano

12pm Plátano + arroz integral + Lomo asado

2pm Pollo + arroz integral + brócoli

4pm Lomo cinta + lentejas + semillas marañón

6pm Pollo + avena + manzana verde

9pm Sardina o atún + ensalada

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Entre sus triunfos se encuentran:

1998 Centro Americano (1er +70kgs).

1998 IFBB XXVI Centro Americano y del Caribe (2do +70Kgs).

1998 IFBB XIII Iberoamericano de Físicoculturismo y Fitness (3er +70Kgs)

2010 Musclemania Centro América (1er 80k), Guatemala C.A.

2010 Musclemania Centro América (Campeón Absoluto), Guatemala C.A.

2010 Musclemania Mundial (4to LW), Las Vegas Nevada U.S.A.

2011 Sr. Guatemala (1er 75k), Guatemala.

2011 Sr. Guatemala (Campeón Absoluto), Guatemala

2011 Musclemania Centro América (1er 75k), Guatemala C.A.

2011 Musclemania Centro América (Campeón Absoluto), Guatemala C.A

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“No se dejen vencer, luchen por alcanzar sus sueños. Agradezco a Dios, familia, amigos y personas que me han apoyado”, comenta Lara Camey.

 

En cuestión de entrenamiento, agrega: “Recomiendo entrenamientos intensos, pero que nunca falte una dieta balanceada y descanso”.

 

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SÍ SE PUEDE. ¡NUNCA TE DES POR VENCIDO..!

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