El alcohol moderado es bueno para la salud

EL ALCOHOL MODERADO PUEDE SER BUENO PARA LA SALUD

  • Por: MD Latino
  • febrero 20, 2012
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EL ALCOHOL MODERADO PUEDE SER BUENO PARA LA SALUD

 

POR Steve Blechman y Thomas Fahey

Mucha gente se abstiene de tomar alcohol porque piensa que no es bueno para la salud. Algunos estudios muestran que el consumo moderado de alcohol reduce el riesgo de enfermedades coronarias y promueve la longevidad.

Datos del Centro Europeo de Investigación contra el cáncer encontró que el consumo de cualquier cantidad de alcohol, moderado, reduce el riesgo de enfermedades cardiacas en un 30%.

El consumo excesivo de alcohol, sin embargo, aumenta el riesgo a adicciones, violencia domestica y problemas hepáticos.

El alcohol también tiene muchas calorías, por lo que su consumo en exceso promueve la obesidad. Basados en las evidencias disponibles, las mujeres pueden consumir un trago por día y los hombres, dos. (Tufts Health Letter, publicado online Agosto, 2011).

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