EL EJERCICIO AUMENTA LOS NIVELES DE LA HORMONA DOPAMINA - USA

EL EJERCICIO AUMENTA LOS NIVELES DE LA HORMONA DOPAMINA

  • Por: mdlatino
  • julio 28, 2018
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EL EJERCICIO AUMENTA LOS NIVELES DE LA HORMONA DOPAMINA

EL EJERCICIO AUMENTA LOS NIVELES DE LA HORMONA DOPAMINA

 

POR STEVE BLECHMAN Y THOMAS FAHEY, ED.D

La dopamina es la hormona de lucha o huida y el químico cerebral que ayuda al envío de señales entre las neuronas. La respuesta mental al ejercicio, al estrés y a la actividad sexual activa la liberación de dopamina, que es lo que hace que la gente se sienta mejor y estimulada. Científicos alemanes de la Universidad de Schleswig-Holstein demostraron que una mayor actividad de la dopamina estimula la pérdida de calorías mediante la grasa parda y su aumento en las mitocondrias (usinas celulares). El ejercicio aumenta los niveles de dopamina, lo cual fomenta una mayor pérdida de calorías en las mitocondrias además de la actividad de grasa parda, la L-tirosina, la cafeína y la mucuna pruriens (que contiene L-dopa) también aumenta la dopamina. (Journal of Molecular Endocrinology, 58: 57-66, 2017)

 

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