LA BETAÍNA REDUCE EL QUÍMICO INFLAMATORIO HOMOCISTEÍNA - USA

LA BETAÍNA REDUCE EL QUÍMICO INFLAMATORIO HOMOCISTEÍNA

  • Por: MD Latino
  • febrero 20, 2013
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LA BETAÍNA REDUCE EL QUÍMICO INFLAMATORIO HOMOCISTEÍNA

 

POR Steve Blechman y Thomas Fahey

La betaína (también conocida como TMG) es un compuesto de aminoácido encontrado en el trigo, espinacas, mariscos y remolacha. Es un importante regulador del agua corporal y es muy útil para reducir los niveles de un químico inflamatorio llamado homocisteína, el cual es un importante factor de riesgo para enfermedades coronarias.

La betaína reduce los niveles de homocisteína en la sangre y puede mejorar el desempeño atlético. 

La suplementación de betaína (2.5 gramos por día) durante siete días, aumenta la potencia en el ciclismo durante intervalos repetidos de alta intensidad comparado con un placebo (betaína falsa), de acuerdo con un estudio de la Universidad de Connecticut, liderado por Luke Pryor. (Journal International Society Sports Nutrition, 9: 12, 2012).

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