LA CAPSAICINA AYUDA EN LA DISMINUCIÓN DEL APETITO

LA CAPSAICINA TE AYUDA EN LA DISMINUCIÓN DEL APETITO

  • Por: MD Latino
  • abril 30, 2015
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LA CAPSAICINA TE AYUDA EN LA DISMINUCIÓN DEL APETITO

capsaicina

POR Steve Blechman y Thomas Fahey

 

La capsaicina es un químico que se encuentra en los pimientos picantes usados para hacer la paprika, una especia muy popular en la comida mexicana.

 

Reduce el apetito y el consumo de calorías, ayuda a promover la pérdida de peso liberando serotonina, una hormona que suprime el apetito.

 

La Universidad de Maastricht, en Holanda, hizo un estudio donde se encontró que suplementar con capsaicina aumenta la saciedad y evita comer en exceso.

 

La capsaicina disminuye el deseo de comer después de la cena durante restricciones calóricas.

 

Tenemos información por investigar sobre sus efectos a largo plazo, pero parece disminuir el apetito y reducir el consumo de calorías, así como acelerar el metabolismo. (Appetite, 77: 46-51, 2014).

 

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