LA CITRULINA MALATO AYUDA A LA FUERZA

LA CITRULINA MALATO AYUDA A LA FUERZA

  • Por: MD Latino
  • septiembre 23, 2015
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LA CITRULINA MALATO AYUDA A LA FUERZA

POR Steve Blechman y Thomas Fahey

La citrulina malato aumentó la fuerza y la resistencia al ejecutarse las dominadas, dominadas pronadas y flexiones de codo en hombres en edad universitaria, según un estudio conducido por Benjamin Wax de la universidad Mississippi State.

La citrulina es un aminoácido que se convierte a arginina y aumenta los niveles de óxido nítrico, un químico importante que regula el flujo sanguíneo en el cuerpo.

La citrulina también aumenta la actividad de la grasa marrón, la cual eleva el gasto calórico y promueve la quema de grasa.

Lo hace estimulando el sistema nervioso simpático que evita el aumento en la tasa cardiaca, presión arterial y niveles de ansiedad.

La citrulina malato podría ser un suplemento efectivo para los físicoculturistas. (Journal of Dietary Supplements, publicado online 12 de febrero de 2015).

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