LA MELATONINA AYUDA A CORTAR GRASAS - USA

LA MELATONINA AYUDA A CORTAR GRASAS

  • Por: mdlatino
  • enero 9, 2018
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LA MELATONINA AYUDA A CORTAR GRASAS

LA MELATONINA AYUDA A CORTAR GRASAS

 

POR STEVE BLECHMAN Y THOMAS FAHEY, ED.D

 

La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal en el cerebro que promueve el sueño.

Se libera por ciclos como respuesta a la oscuridad y a la luz. Los suplementos con melatonina podrían ayudar a controlar el peso, según los resultados de un estudio en ratones a cargo de investigadores italianos. Los ratones delgados y obesos recibieron melatonina o un placebo en el agua durante ocho semanas. La melatonina redujo el peso, los depósitos de grasa y revirtió la hiperplasia del tejido adiposo en ratones obesos, pero no en los delgados. Funcionó al disminuir la inflamación y normalizar las adipocinas, que son importantes químicos de señalización. Un estudio en ratones a cargo de Pengfei Xu y otros colegas de la Universidad Normal de Beijing, en China encontró que la melatonina alteraba la composición de los microbios en los intestinos, lo cual promovía la pérdida de grasa. Los suplementos con melatonina ayudan a conciliar el sueño y a controlar el peso. (Journal of Pineal Research, publicado en línea el 10 de marzo de 2017; Nutrition Research, 35: 891-900, 2015)

 

 

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