LA TAURINA NO TIENE EFECTOS EN LA RESISTENCIA - USA

LA TAURINA NO TIENE EFECTOS EN LA RESISTENCIA

  • Por: mdlatino
  • diciembre 6, 2016
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LA TAURINA NO TIENE EFECTOS EN LA RESISTENCIA

 

La Taurina LA TAURINA NO TIENE EFECTOS EN LA RESISTENCIA photo

 

POR STEVE BLECHMAN Y THOMAS FAHEY, ED.D

LA TAURINA NO MEJORA EL RENDIMIENTO EN LAS CARRERAS, SEGÚN UN ESTUDIO DE INVESTIGADORES BRASILEÑOS.

La taurina es un aminoácido que ayuda a regular el balacce de fluidos celulares y los niveles de calcio, protege las células contra las especies reactivas de oxígeno, estabiliza las membranas de las células y disminuye la inflamación. Se encuentra en altas concentraciones en los nervios y las células musculares. Es un ingrediente prominente en muchas bebidas energéticas y suplementos para fisicoculturismo. Atraviesa la barrera hematoencefálica y está involucrada en varias funciones cerebrales. Sin embargo, pocos estudios han examinado su efectividad en el rendimiento atlético. La taurina protege contra la coagulación ocasionada por el uso de esteroides anabólicos, pero no mejora el rendimiento. (Applied Physiology Nutrition and Metabolism, 14:498-503, 2016).

 

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