¿LA VIBRACIÓN EN LOS MÚSCULOS PROVEE DE BENEFICIO? - USA

¿LA VIBRACIÓN EN LOS MÚSCULOS PROVEE DE BENEFICIO?

  • Por: mdlatino
  • febrero 15, 2018
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¿LA VIBRACIÓN EN LOS MÚSCULOS PROVEE DE BENEFICIO?

¿LA VIBRACIÓN EN LOS MÚSCULOS PROVEE DE BENEFICIO?

 

POR Steve Blechman y Thomas Fahey, EdD

La terapia vibratoria indica que estimula los reflejos de estiramiento que sobrecargan las fibras musculares.

La mayoría de los estudios nos muestran que vibrar los músculos durante el entrenamiento no nos provee de beneficio alguno; no obstante ésta pudiera ser útil en la rehabilitación de lesiones o para disminuir el dolor. La aparición retardada de dolores musculares (ARDM) es provocada por lesión de las fibras musculares e inflamación.

Investigadores de Irán observaron que aplicando vibración a los cuadríceps, femorales y pantorrillas durante un minuto, después de ejercicios excéntricos, reducían las medidas necesarias para fuerza, dolor, kinase y creatina.

Muchas personas pueden reaccionar a la vibración, así como a muchos medicamentos, etc., sólo por placebo.

Placebo: sustancia o tratamiento inútil para mejorar el estado mental y emocional del paciente.

En otras palabras: los sujetos sometidos a este estudio creyeron tanto en la reducción del dolor por el tratamiento con vibración, que justa y efectivamente así les sucedió. Aún no se han resuelto al 100% lo efectos de la vibración sobre los dolores musculares.  (Journal Stregngth Conditioning Research, 21:204-207, 2007).

 

 

 

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