LOS RIESGOS DE DEMENCIA Y EL DETERIORO COGNITIVO EN LA VEJEZ

LOS RIESGOS DE DEMENCIA Y EL DETERIORO COGNITIVO EN LA VEJEZ

LOS RIESGOS DE DEMENCIA Y EL DETERIORO COGNITIVO EN LA VEJEZ

 

El Envejecimiento Cerebral

 

 

 

POR Live Well Pharmaceuticals

 

 

 

A medida que nuestra población envejece, las funciones cerebrales disminuyen y la demencia se vuelve más grave. Estas tendencias exigen cada vez mayores recursos para el cuidado de la salud. También está la cuestión de la disminución de los niveles de calidad de vida de los enfermos y de las personas que los cuidan y aman.

 

 

 

Cualquiera que tenga un familiar que padezca de demencia sabe la carga emocional, física y mental que esta enfermedad causa en el paciente y en sus seres queridos.

 

 

 

Un estudio reciente ha arrojado un poco de luz sobre los cambios cerebrales que se relacionan con el deterioro cognitivo en la vejez. Los investigadores estudiaron a 420 adultos con una edad promedio de 70 años. Concluyeron que la fuerza y flexibilidad de la materia blanca del cerebro tiene relación con la inteligencia en general.

 

 

 

El estudio sugiere que la inteligencia puede relacionarse con la velocidad cerebral de procesamiento y la habilidad que tienen varias regiones del cerebro de intercomunicarse.

 

envejecimiento mental LOS RIESGOS DE DEMENCIA Y EL DETERIORO COGNITIVO EN LA VEJEZ photo 

 

Los sujetos analizados son parte de los estudios de cohorte de nacimiento Lothian de 1936, un grupo de 1,100 personas a quienes se les ha investigado desde que tenían 11 años, algo muy útil pues se dispone de una gran cantidad de información acerca de su salud e inteligencia a lo largo de toda su vida.

 

 

 

Este estudio analizó los cambios de las funciones cerebrales que ocurren por el envejecimiento en algunos individuos y no el efecto de una enfermedad específica como el Alzheimer.

 

 

 

La pregunta que debemos intentar responder es: ¿cómo prevenir la pérdida de las conexiones de la materia blanca? No todas las personas padecen de esta disminución cuando envejecen. Así que entonces surge otra pregunta, ¿sólo aquéllos afortunados poseedores de la genética correcta podrán envejecer con total salud mental o cambios en el estilo de vida pueden mejorar nuestras probabilidades?

 

 

 

Muchos estudios han analizado los riesgos de demencia y deterioro cognitivo en la vejez. Una reciente investigación concluyó que la lista de factores incluye:

 

 

a)     Hipertensión

b)     Obesidad

c)      Fumar

d)     Dieta alta en grasas saturadas

e)      Aislamiento social

 

 

Algunas de las cosas que puedes hacer para protegerte:

 

 

a)     Actividad física

b)     Mantenerte activo mentalmente

c)      Tener una vida social activa

d)     Moderar el consumo de alcohol

e)      Consumir pescados y vegetales

 

 

Los estudios afirman que mantener la salud física contribuye a mejorar la salud mental. Es importante mantener la mente activa; las investigaciones sugieren que la mejor forma de hacerlo es retarte a ti mismo con nuevos tipos de actividades.

 

ejercicio en tercera edad LOS RIESGOS DE DEMENCIA Y EL DETERIORO COGNITIVO EN LA VEJEZ photo

 

Hay una amplia variedad de cosas que puedes hacer para reducir el deterioro mental y otras consecuencias del envejecimiento, como:

 

 

Deterioro físico

 

Arrugas

 

Cansancio

 

Pérdida de energía y libido

 

Y pérdida de entusiasmo por la vida

 

 

 

El programa que te ofrece el Centro Antienvejecimiento Panamá es un enfoque de este tipo.

 

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