NUEVOS TALENTOS, CONVERSACIÓN CON JULIA SOUZA DESDE SAO PAULO, BRASIL - USA

NUEVOS TALENTOS, CONVERSACIÓN CON JULIA SOUZA DESDE SAO PAULO, BRASIL

NUEVOS TALENTOS, CONVERSACIÓN CON JULIA SOUZA DESDE SAO PAULO, BRASIL

 

POR Israel Rodríguez, editor web

Actualmente radica en Orlando, Florida, pero nació en Sao Paulo, Brasil. Apenas en Diciembre del año pasado comenzó a entrenar para competir. Con 21 años de edad, nuestra amiga ya compitió en el NPC Europa Super Show quedó en el séptimo lugar en la clase A de la categoría Bikini. Espera mejorar su puesto en el Tampa Bay Classic este 9 de Junio. Conozcamos un poco más de esta nueva atleta que parece ser una nueva promesa de Brasil.

SU ESQUEMA DE ENTRENAMIENTO SEMANAL:

LUNES: piernas y glúteos

MARTES: hombros y pecho

MIÉRCOLES: pliométricos

JUEVES: glúteos, hombros y pantorrillas

Viernes: espalda y brazos

SÁBADO: cardio y abdomen

DOMINGO: descanso

julia2 214x300 NUEVOS TALENTOS, CONVERSACIÓN CON JULIA SOUZA DESDE SAO PAULO, BRASIL photo

julia4 300x270 NUEVOS TALENTOS, CONVERSACIÓN CON JULIA SOUZA DESDE SAO PAULO, BRASIL photo

JULIA, HÁBLANOS DE TU RÉGIMEN NUTRICIONAL, AMIGA…

Como 6 veces al día; es bueno tener un espacio de 2 ó 3 horas por cada ración. Me gusta empezar mi día muy temprano…

6:00 AM (PRIMERA INGESTA)

4 huevos blancos

Avena y fruta

9:30 AM (SEGUNDA COMIDA)

3-4 onzas de pollo asado

Arroz integral

Vegetales verdes

12:30 PM (TERCERA INGESTA)

3-4 oz de tilapia

Papas dulces

Vegetales verdes

3:30 PM (CUARTA COMIDA)

1 scoop de proteína

1 pastel de arroz

6:30 PM (QUINTA)

2oz-3oz de lomo de falda

1 cápsula de aceite de lino

Espinacas

10:00 PM (SEXTA COMIDA)

3oz-4oz  de salmón

10 Espárragos

Lechuga y 1 cápsula de aceite de Olivo y vinagre balsámico

Diariamente tomo mucha agua, aproximadamente un galón.

CUÁL ES TU SENTIMIENTO AL LLEGAR A TARIMA, JULIA:

Siempre juego con mi mente. No quiero que las personas, y sobretodo el jurado, perciban que estoy nerviosa; entonces sólo me enfoco en mi capacidad. Es cuestión de segundos, bien rápido, pero pienso en una película en mi cabeza. Recuerdo el porqué de estar ahí o lo duro que entrené para poder llegar a ese nivel. En el momento que estoy lista y salgo a posar, sólo pienso en que esas personas están ahí porque quieren ver lo mejor de mí, eso me hace tomar el control de la situación.

JULIA, ERES NUEVA EN ESTO; CUÁLES SON TUS ASPIRACIONES, CÓMO TE SIENTES…

¿Sabes algo? Me encanta este deporte, a pesar de que soy nueva hay muchas personas admiran lo que hago. Es tan alentador… Quiero ser profesional, deseo mostrar lo mejor de mí.

QUIÉN TE ENTRENA Y DINOS QUÉ VEREMOS EN EL TAMPA BAY CLASSIC:

Mi meta para Tampa Bay Classic es llegar con un paquete más lleno. Estoy tratando de entrenar más pesado y así aumentar mi calidad muscular, siempre con definición y siempre alejada de las gorduras hahaha… En el Orlando Super Show tuve un buen físico; mi entrenadora y yo concluimos será mejor ganar más músculo. Mi entrenadora es Shannon Dey, quien también entrena a Nicole Nagrani y Nathalia Melo, así como también fundadora del Team Bombshell.

julia souza 214x300 NUEVOS TALENTOS, CONVERSACIÓN CON JULIA SOUZA DESDE SAO PAULO, BRASIL photo

julia1 294x300 NUEVOS TALENTOS, CONVERSACIÓN CON JULIA SOUZA DESDE SAO PAULO, BRASIL photo

Comentarios: