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RECOMENDACIONES PARA LA MUJER, ¡CUÍDATE DE LAS LIBRAS DE MÁS!

  • Por: mdlatino
  • marzo 30, 2018
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¿POR QUÉ LAS MUJERES DEBEN CUIDARSE MÁS DEL AUMENTO DE PESO?

 

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Ciertamente las mujeres tienen a subir más rápido y fácil de peso que los hombres. Está científicamente comprobado, debido a que las hormonas masculinas estimulan el crecimiento muscular y la quema de grasa acumulada de forma natural, en cambio las hormonas femeninas acumulan las grasas saturadas en el organismo.

Las hormonas sexuales predominantes en las mujeres son los estrógenos, como el estradiol, y en los hombres los andrógenos, como la testosterona. Esta última es la que se encarga de estimular la formación de músculo, que a su vez va consumiendo grandes cantidades de energía en estado de reposo, por tal motivo parte de estas calorías que toman los hombres son para alimentar el músculo, caso contrario en la mujer.

Esta desventaja que la mujer posee en realidad es un desarrollo evolutivo, ya que el cuerpo funciona de esta manera para poder prepararse para la maternidad, sin embargo sigue siendo algo incómodo, es por esto que te hacemos estas recomendaciones.

RECOMENDACIONES

1- Desayunar sanamente incluyendo carbohidratos, ya que el cuerpo los consumirá durante el día (sólo hasta las 10:00 am)

2- Realizar entrenamientos que ayuden a la quema de calorías y a la disminución de las libras extra con la SCOOLTOR SHAPE MATTERS

3- Consumir SCOOLTOR FAT BURNER, pues te ayudará a quemar esa grasa acumulada

4- Comer mínimo 5 veces al día, esto ayudará a acelerar el metabolismo, recordando que deben ser comidas bajas en grasas y altas en fibra

5- Descansar 8 horas, son necesarias para tu organismo

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