REDUCE TUS ANTOJOS CON LAS SEMILLAS DE CHÍA - USA

REDUCE TUS ANTOJOS CON LAS SEMILLAS DE CHÍA

  • Por: mdlatino
  • junio 15, 2018
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Las semillas de chía son muy populares para perder peso, ya que reducen los antojos al absorber 10 veces su peso en agua, formando un gel voluminoso que produce la sensación de saciedad.

¿No te gusta la chía? ¡Pues debería gustarte..!

 

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Tiene un gran poder saciante, antioxidante y sobretodo antiinflamatorio, ya que contiene ácidos grasos esenciales, vitaminas A, B, E, D y minerales como azufre, hierro, yodo, magnesio y manganeso.

A las semillas de chía se les atribuyen dos veces la proteína de cualquier otra semilla y cinco veces el calcio de la leche, aparte de grandes cantidades de ácidos grasos esenciales y omega 3.

Otro dato importante es que la chía reduce tus antojos al absorber 10 veces su peso en agua, formando un gel voluminoso que produce sensación de saciedad. La capacidad de las semillas de chía para revertir la inflamación crónica, regular el colesterol y bajar la presión sanguínea, las hace extremadamente benéficas para la salud de nuestro corazón.

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