SUPLEMENTOS DE OXÍGENO PERSONAL SON UNA IDEA TONTA - USA

SUPLEMENTOS DE OXÍGENO PERSONAL SON UNA IDEA TONTA

  • Por: mdlatino
  • enero 17, 2017
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SUPLEMENTOS DE OXÍGENO PERSONAL SON UNA IDEA TONTA

 

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POR STEVE BLECHMAN Y THOMAS FAHEY, ED.D

LOS CILINDROS DE OXÍGENO SON MUY COMUNES EN JUEGOS DE LA NFL. DESPUÉS DE PARTIDOS INTENSOS, LOS ATLETAS RESPIRAN OXÍGENO SUPLEMENTAR.

La idea es que el aumento de oxigenación promueve la recuperación. ¿Si estos suplementos de oxígeno les funcionan a los jugadores de futbol americano por qué no usarlos para mejorar la calidad de otros programas de ejercicio? David Beller de la Universidad de Luisiana y sus colegas encontraron que los suplementos de oxígeno personales usados entre rondas de ejercicios aeróbicos intensos no tuvieron efecto en el desempeño de carreras o función mental subsecuente. Durante el periodo de recuperación de ejercicios intensos a nivel de mar la presión del oxígeno en la sangre aumenta rápidamente por encima de los valores normales en descanso debido a la respiración rápida y disminución de la carga metabólica. Agregarle oxígeno suplementar a todo esto no puede aumentar la oxigenación de la sangre. El oxígeno suplementar no promueve la recuperación del ejercicio ni mejora el rendimiento atlético. (Journal Strength Conditioning Research, 28: 1255-1262, 2014).

 

 

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