UNA PERCEPCIÓN SOBREDIMENSIONADA DE TU DESARROLLO FÍSICO

UNA PERCEPCIÓN SOBREDIMENSIONADA DE TU DESARROLLO FÍSICO

UNA PERCEPCIÓN SOBREDIMENSIONADA DE TU DESARROLLO FÍSICO

 

POR Fabrizzio Hernandez, Presidente FSFC y Juez Internacional, experto en desarrollo físico

 

Muchas veces dentro de este noble deporte, existe el hecho de que un atleta de cualquiera de las ramas del físicoculturismo, sobredimensione su desarrollo físico. Lo anterior significa que muchas veces cuando han abandonado la tarima con un resultado adverso de la calificación que ellos esperarían, casi siempre están inconformes con el lugar obtenido.

 

La reacción anterior se debe a múltiples factores que hacen que su percepción sea la no adecuada hacia ellos mismos y ésta puede originarse de las siguientes formas:

 

–LOS COMENTARIOS QUE RECIBES DE TUS COMPAÑEROS DE GIMNASIO…

 

En el gimnasio te rodea un sinnúmero de personas, y cuando ellos ven los cambios que vas logrando a medida que pasa el tiempo y sus palabras de alarde, te van minando tu mente a una idea que no hay atleta superior a ti, lo cual convierte tu autoconcepto en uno sobredimensionado. Es lógico, si ves a tu alrededor y analizas a cada una de esas personas, la mayoría no tiene ni el más mínimo concepto de lo que técnicamente representa este deporte y tú cometes el error de sobredimensionar tus logros a lo que ellos te dicen.

 

REALIDAD: Pon los pies en la tierra, no te vas a parar solo o sola en esa tarima, habrán otros que también se han esforzado, trabajado para lograr un resultado favorable y quizá hasta han logrado desarrollar su mente y no su autoconcepto.

 

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–LO DIFÍCIL QUE CONSIDERAS QUE HA SIDO TU PREPARACIÓN

 

Llevas tiempo preparándote, invertiendo tiempo, recursos y dinero en tu preparación, por ello crees que nadie puede superar lo mismo que tú has hecho. Por haber comprado el suplemento nutricional “nonplusultra” que sale en la revista ya crees darle todo el crédito a esa inversión.

 

También el hecho de invertir en un preparador o entrenador y creer que eso te asegurará el gane. También no por llevar 25 semanas de dieta y entrenos de 4 horas al día, eso te va a hacer ganar. Ciertamente las cosas anteriores son difíciles y hasta necesarias para el deporte pero…

 

REALIDAD: Eso no te asegurará un gane rotundo, hay otros que también han hecho lo mismo y que hasta son padres o madres de familia que aunque con menos tiempo disponible, ya que trabajan y estudian, si disponen de una hora, esa hora es súperaprovechada y sacada al máximo, y no dan tregua y llevan una alimentación al 100%.

 

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–TU BARRA Y TUS PORRAS QUE LLEVAS A LA COMPETENCIA

 

Esto es el colmo, ¡ya casi quisieran que los eventos se ganaran como candidato de pueblo: por venta de votos..! El momento de la competencia se desarrolla con la adrenalina al 100% y una buena barra o porra puede contribuir a que tengas una mayor seguridad, pero no puede asegurar que vas a ganar.

 

Allá tú si te confundes por eso, mucho más cuando te bajas de la tarima y te dicen tu mamá o tu novio o novia: “Qué barbaridad, ¡te robaron..!, y en lugar de sentar cabeza y poner técnicamente a la gente es su lugar, les das la razón desvirtuando el veredicto de un cuerpo de jueces debidamente colegiados.

 

Esto es inaceptable, dedícate mejor a limpiar la imagen de nuestro deporte explicando tú mismo tus propias fallas técnicas.

 

REALIDAD: El número de tu barra o porras no garantiza tu éxito competitivo, ciertamente es bueno fomentar esto y la alegría del deporte, pero no aprovecharte de esto para manchar el nombre de los que dedicamos el tiempo libre para engrandecer el deporte.

 

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–EL USO DE SUSTANCIAS DOPANTES

 

Una vez llegando a este punto, ya casi considero que estás de salida del deporte y al punto de hacer el ridículo en el círculo competitivo. Ya probaste una cosa, la otra, y no te queda más que aceptar el concejo de un “diller” y comprarle esteroides para mejorar tu rendimiento físico.

 

En este punto no te queda más que hacer y te aseguro que escogiste la opción equivocada porque no tardarás en ser descubierto o en crearte una pésima reputación. Las sustancias dopantes, es por demás que no pueden mejorar tu forma física, únicamente tu muscularidad, por eso es que aunque las uses no vas a mejorar la gran cosa si no posees una genética privilegiada. Nadie debería de usarlas, mucho menos si desea dedicarte al amateurismo.

 

Causa estupor ver cómo la gente en los gimnasios habla de nuestro físicoculturismo como si fuera algo normal usar esas sustancias y desvirtúan cualquier intento de esfuerzo que los atletas hacen por culpa de aquéllos que se han hecho de mala fama.

 

REALIDAD: Pero está comprobado que no te dan el gane, no te lo dan porque una victoria en este deporte, no sólo depende de eso. Enfócate en hacerte cada vez más fuerte y llevar una alimentación estratégicamente planeada al 100% si no lo has logrado aún, todavía no estás preparado para tener un físico ganador. Perfecciona también el arte de mostrar el trabajo en el gimansio (poses y posturas adecuadas).

 

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–EL COMENTARIO ANTIÉTICO RECIBIDO DE PARTE DE ALGÚN JUEZ NO COMPETENTE

 

No se crean atletas. Hay jueces antitéticos y no competentes que se han tenido que separar del cuerpo de jueces por su mal proceder y ya no los verán juzgar más. Cómo es posible si habiendo nueve jueces y todos le dan tercer lugar a un atleta venga éste, le dé primero y luego después desvirtuar la capacidad de todos diciendo que ellos son los equivocados y lo peor de todo que este personaje se te acerque y te diga: “Todos se equivocaron, sólo yo te califiqué bien…”.

 

Los jueces están en constante evaluación, capacitación y estamos realizando mejor trabajo que incluso cualquier país de primer mundo en este aspecto, sinceramente les digo que estamos más organizados y somos más serios en esta labor y cada vez estamos en la búsqueda y depuración de jueces.

 

REALIDAD: Un juez ético no puede ni debe actuar así, desvirtuando la valoración de sus demás colegas. Duda de él o ella cuando tenga una acción de esta magnitud, si aceptas el cometario de un juez mediocre, esto te pone en peligro de volverte mediocre a ti también.

 

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–LA SOBREVALORACIÓN QUE TÚ MISMO TE PUEDES DAR

 

Hasta La Biblia dice: “Ninguno tenga de sí mismo mayor autoconcepto del que debe tener, sino considera a todos los demás como superiores a ti”. Un concepto de humildad por excelencia, lo que verdaderamente da grandeza en este deporte es la humildad. Pero, ¿qué pasa cuando te crees la mamá de Tarzán o el papá de Superman? Todo lo que sube tiene que bajar y entre más alto estás, más alto es el pencazo.

 

Mejor considera tu entreno, alimentación y dedicación, quizás deba ser reenfocada a dar mejores resultados.

 

REALIDAD: A veces ser pequeño te hace grande, una adecuada actitud te puede catapultar a vivir experiencias inigualables dentro de este deporte, buscar ayudar a otros, compartir de tus conocimientos, hacer entrenos juntos, etcétera. Los amigos son unas de las mejores cosas que te deja el deporte.

 

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–LOS RESULTADOS OBTENIDOS DE COMPETENCIAS ANTERIORES

 

Quizá volviste de un torneo internacional con buenos resultados, pero te enfrentas en el nacional y te ganan otros a los que tú les ganaste fuera, el primer pensamiento es: “Allá me califican mejor los jueces…”. Nunca aceptas que has retrocedido en tu forma y que los demás avanzaron.

 

No por el hecho de haber ganado un buen lugar, es obligación que te lo sigan dando. Los jueces califican lo que ven en el momento, ahí no influye la fama ni los títulos anteriores. Mejor pide un análisis técnico del detrimento de tu presentación y del avance de los otros y verifica si tu mente está en lo correcto o corrígete.

 

RELIDAD: La salud mental es súper importante para la práctica de este deporte, consultar te mantiene mentalmente saludable, nadie tiene nada en contra de ti.

 

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–LA ASESORÍA DE UNA PERSONA INEXPERTA

 

Esto resulta ser devastador para cualquier iniciado en este deporte. Resulta que hay pseudoexpertos que asesoran a otros físicoculturistas y los guían en la ruta de la charlatanería y dan consejos que en lugar de crear buenos atletas, crean verdaderos traumas en ellos y hacen casi todo lo que no se debe hacer al desconocer a profundidad, temas como las poses, qué se valora, la puesta a punto, etc.

 

Compites bajo la tutela de uno de ellos y cuando el resultado es adverso,  los culpables fueron los jueces y la federación. A veces creer que por ser instructores de gimnasios o nutricionistas, esto ya les da el aval técnico para poder parar a alguien en una tarima.

 

REALIDAD: Un instructor sólo sabe parcialmente de ejercicio y no de alimentación y un nutricionista clínico sólo sabe parcialmente sobre alimentación funcional al desarrollo físico y desconoce totalmente sobre ejercicio.

 

Probablemente la combinación de ambos te asegure un éxito parcial, de lo contrario una persona inexperta culpará a cualquiera del fracaso, en este caso la federación, los jueces y lo peor de todo, al presidente de la federación.

 

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