POR Seth Feroce

¡MIS BRAZOS NO ESTÁN IGUAL DE GRANDES!

Esto es algo que tienes que cortar por la raíz ahora mismo, porque mientras más pasa el tiempo y menos sangre fluya en tu bíceps, menores resultados notarás. Desde que entreno con Hany mi bíceps derecho ha mejorado muchísimo. Se bombea mejor y está más redondo, más lleno y se ve mucho mejor.

Este tipo de cosas no se resuelven de la noche a la mañana, pero lo conseguirás si eres constante y evitas volver a caer en la rutina anterior.

Comienza haciendo ejercicios de aislamiento y series extras con el brazo derecho para que estimules el flujo sanguíneo en esa zona. Asegúrate de apretarlo en cada repetición. Esto ayudará en la conexión mente-músculo.

Tenía ese mismo problema hasta que hice el video con Hany. Aun tengo momentos de inconsistencia, pero tienes que enfocarte y no dejar que tu cuerpo te domine. Recuerda, tu cuerpo siempre va a querer la ruta más sencilla.

MI SITIO WEB

He estado ocupado filmando una serie para mi página web www.sethferocetraining.com. Isolator Fitness me ayudó a producirlos. El primero es totalmente gratis, y te da una visión general de los diferentes estilos de entrenamiento y nutrición saludable, no solo para fisicoculturistas sino

también para cualquier persona que desee verse y sentirse en su mejor condición física.

Los episodios que siguen serán más detallados mostrando ejercicios apropiados, técnicas de intensidad, como drop sets y súper series, estilos de entrenamiento avanzado como el FST-7 y HIT, preparación de alimentos y ejemplos de dietas para ganar masa o perder grasa. ¡Lo cubriremos

todo, así que visítanos! www.ferociousInc.com