AML, VIDEO ENTRENAMIENTO GLÚTEOS Y FEMORAL CON MARIA GARCIA IFBB PRO Y SERGIO FDEZ COACH - USA

AML, VIDEO ENTRENAMIENTO GLÚTEOS Y FEMORAL CON MARIA GARCIA IFBB PRO Y SERGIO FDEZ COACH

AML, VIDEO ENTRENAMIENTO GLÚTEOS Y FEMORAL CON MARIA GARCIA IFBB PRO Y SERGIO FDEZ COACH

El Gran entrenador internacional y atleta Sergio Fernández, sponsorizado por AML, nos trae una entrevista y un video de Entrenamiento de Alto Rendimiento con la espectacular Española, María García, atleta IFBB PRO.

En ella la maravillosa María, nos habla de sus competiciones en el anterior año y de los próximos eventos a los que asistirá en éste año 2016.

Desde el Gimnasio de Dorian Yates, en Marbella, nos envían también un vídeo tutorial con explicaciones de técnicas de entrenamiento avanzadas para la realización de este tipo de ejercicios para estos grupos musculares.

EJECUCIÓN TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO

GLÚTEO

100 Rep. variando peso y movimientos en glúteo.

(VER VIDEO EXPLICATIVO)

20 rep. y bajamos peso

20. rep. y bajamos peso

20 rep. y volvemos a bajar peso

Sin discos 40 rep.

FEMORAL

trabajamos en 3 posiciones diferentes cada pierna.

10 rep. para cada posición

(VER VIDEO EXPLICATIVO)

FEMORAL ACOSTADO

Realizamos a técnica del doble stop, 10 rep.

Realizamos técnica de resistencia 10.rep, (trabajamos parte negativa)

Realizamos técnica de resistencia 10 rep. (trabajamos parte positiva)

ES MUY IMPORTANTE PARA LA REALIZACIÓN DE ESTE TIPO DE ENTRENAMIENTO Y TÉCNICAS VISUALIZAR EL VÍDEO EXPLICATIVO

www.sergiofernandezcoach.com

Antes de comenzar este tipo de entrenamientos recomendamos siempre un buen termogénico como es el:

THERMO HEAT

FAT BURNER

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La clave para la pérdida de grasa, es la quema ​​de más calorías de las que usted consume.

Thermo Heat ayudará a mantener la quema de grasa de su cuerpo ayudando en la compensación de un metabolismo lento y ayudar a optimizar el gasto de energía de 24 horas. Así es como funciona:

THERMO HEAT AYUDA A CONVERTIR LA GRASA EN TEJIDO TERMOGÉNICO.

Sí, oíste bien. El enemigo se convierte en un aliado en nuestra lucha por un cuerpo esculpido. Nuestra mezcla exclusiva sinérgica de ingredientes enciende la quema de grasa de su cuerpo activando el tejido adiposo blanco metabólicamente inactiva (WAT) de modo que actuando de forma similar al tejido más competente termogénico en el cuerpo a actuar sobre tejido adiposo marrón (BAT) o grasa marrón. Thermo Heat también contiene otros activadores termogénicos que además

mejoran la quema de grasa y la termogénesis.

THERMO HEAT APOYA SALUDABLE LA FUNCIÓN TIROIDEA.

Dietas restringidas en calorías pueden deprimir la función tiroidea, provocando que su metabolismo lo siguiente: A desacelerarse. Thermo Heat aumenta el metabolismo de su cuerpo Y puede mantener la función saludable de la tiroides de forma natural. Además, fomenta la conversión de T4 a hipotiroidismo T3 hormona para mejorar la termogénesis BAT y grasa.

THERMO HEAT ESTIMULA DE FORMA SEGURA EL BETA-3-ADRENÉRGICOS DEL SISTEMA, UNA VÍA CLAVE PARA LA QUEMA DE GRASA.

Beta-agonistas sinefrina, que se encuentra en la naranja amarga y otros cítricos, se une principalmente a la beta-3 receptores que se encuentran en la MTD estimulando la lipólisis y la termogénesis, ayudando a levantar la descansada tasa metabólica (RMR) sin afectar el ritmo cardíaco o la presión arterial.

THERMO HEAT CONTIENE NORADRENALINA Y DOPAMINA ACTIVADORES.

Estos neurotransmisores, son las sustancias químicas que regulan la actividad de las neuronas en el cuerpo, están involucrados en la termogénesis, el control del apetito, el estado de alerta mental, los antojos de alimentos, sensación de placer, sentirse bien y la recompensación las respuestas

THERMO HEAT ENERGIZA SIN EXCESIVA ESTIMULANCIÓN.

Con seguridad y eficacia guiar la formulación, la combinación de Thermo Heat de ingredientes está diseñado para aumentar la energía y el enfoque de su cuerpo sin incómodos o inseguros niveles de estimulación. Más bien, debe experimentar una sensación productiva de alerta para apoyar su entrenamiento intenso y en forma de estilo de vida.

THERMO HEAT AYUDA A CONTROLAR SU APETITO.

La mezcla única de ingredientes activa la supresión de las hormonas y ciertos neuroquímicos responsables para el control de peso corporal. Con el hambre bajo control, podrás mantener la dieta, precisión necesaria para alcanzar sus objetivos máximos de la quema de grasa.

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