EJERCICIOS PARA GLÚTEOS Y FEMORALES, AML Y SERGIO FDEZ COACH ( VIDEO ) CON MARIA BOZINOVSKA - USA

EJERCICIOS PARA GLÚTEOS Y FEMORALES, AML Y SERGIO FDEZ COACH ( VIDEO ) CON MARIA BOZINOVSKA

EJERCICIOS PARA GLÚTEOS Y FEMORALES, AML Y SERGIO FDEZ COACH ( VIDEO ) CON MARIA BOZINOVSKA

VIDEO TUTORIAL CON EJERCICIOS ESPECIALES PARA FEMORAL Y GLÚTEOS, MUJERES CON MARIA BOZINOVSKA

Sergio Fernández es un profesional que te va a ayudar en tu acondicionamiento físico que esta sponsorizado por la marca AML y es consumidor de toda la gama de productos de la mayor calidad Advanced Molecular Labs

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EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA FEMORAL Y GLÚTEOS

Podemos crear una rutina de entrenamiento para estos grupos musculares con estos ejercicios:

1º Ejercicio para femoral

10 rep. con cada pierna, pies en posición normal

2º Ejercicio glúteos

nos trasladamos de máquina y hacemos 10 rep. como vemos en el video tutorial.

3º Ejercicio volvemos a femoral

Con el pie en posición hacia el exterior 10 rep.

4º Ejercicio volvemos a glúteos

realizamos otras 10 rep. recordar que la última repetición haremos un stop arriba de 10 segundos, como se muestra en el video.

5º ejercicio femoral

Con la punta del pie en posición interno realizamos 10 rep.

Así unas cuantas series variando peso.

VER VÍDEO PARA SU ENTENDIMIENTO

SUPLEMENTACIÓN

Tanto hombres como mujeres a la hora de realizar cualquier tipo de entrenamiento es indispensable un aporte suplementario antes.

Recomendación:

THERMO HEAT

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La clave para la pérdida de grasa, es la quema ​​de más calorías de las que usted consume.

Thermo Heat ayudará a mantener la quema de grasa de su cuerpo ayudando en la compensación de un metabolismo lento y ayudar a optimizar el gasto de energía de 24 horas. Así es como funciona:

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Sí, oíste bien. El enemigo se convierte en un aliado en nuestra lucha por un cuerpo esculpido. Nuestra mezcla exclusiva sinérgica de ingredientes enciende la quema de grasa de su cuerpo activando el tejido adiposo blanco metabólicamente inactiva (WAT) de modo que actuando de forma similar al tejido más competente termogénico en el cuerpo a actuar sobre tejido adiposo marrón (BAT) o grasa marrón. Thermo Heat también contiene otros activadores termogénicos que además

mejoran la quema de grasa y la termogénesis.

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Dietas restringidas en calorías pueden deprimir la función tiroidea, provocando que su metabolismo lo siguiente: A desacelerarse. Thermo Heat aumenta el metabolismo de su cuerpo Y puede mantener la función saludable de la tiroides de forma natural. Además, fomenta la conversión de T4 a hipotiroidismo T3 hormona para mejorar la termogénesis BAT y grasa.

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Beta-agonistas sinefrina, que se encuentra en la naranja amarga y otros cítricos, se une principalmente a la beta-3 receptores que se encuentran en la MTD estimulando la lipólisis y la termogénesis, ayudando a levantar la descansada tasa metabólica (RMR) sin afectar el ritmo cardíaco o la presión arterial.

THERMO HEAT CONTIENE NORADRENALINA Y DOPAMINA ACTIVADORES.

Estos neurotransmisores, son las sustancias químicas que regulan la actividad de las neuronas en el cuerpo, están involucrados en la termogénesis, el control del apetito, el estado de alerta mental, los antojos de alimentos, sensación de placer, sentirse bien y la recompensación las respuestas

THERMO HEAT ENERGIZA SIN EXCESIVA ESTIMULANCIÓN.

Con seguridad y eficacia guiar la formulación, la combinación de Thermo Heat de ingredientes está diseñado para aumentar la energía y el enfoque de su cuerpo sin incómodos o inseguros niveles de estimulación. Más bien, debe experimentar una sensación productiva de alerta para apoyar su entrenamiento intenso y en forma de estilo de vida.

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La mezcla única de ingredientes activa la supresión de las hormonas y ciertos neuroquímicos responsables para el control de peso corporal. Con el hambre bajo control, podrás mantener la dieta, precisión necesaria para alcanzar sus objetivos máximos de la quema de grasa.

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