AML TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO PARA PIERNA POR SERGIO FERNÁNDEZ - USA

AML TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO PARA PIERNA POR SERGIO FERNÁNDEZ

VIDEO TUTORIAL ESPECIALIZACIÓN DE GLÚTEOS 

Sergio Fernández es un profesional que te va a ayudar en tu acondicionamiento físico que esta sponsorizado por la marca AML y es consumidor de toda la gama de productos de la mayor calidad Advandec Molecular Labs

www.advancedmolecularlabs.com

www.sergiofernandezcoach.comSERGIO eliteCoacH 4 e1449768182289 289x300 AML TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO PARA PIERNA POR SERGIO FERNÁNDEZ photo

Además de Atleta es entrenador de grandes personalidades o simplemente personas que buscan un objetivo saludable y estético.

 Te va a evaluar y con la prescripción y motivación adecuada, te va a diseñar solo para ti, un programa que te llevara donde tu quieras con esfuerzo y continuidad.

 Con la suplementación va a lograr mejorar tu rendimiento físico y sus técnicas de entrenamiento te acompañara en el camino hacia tus objetivos aumentando esas capacidades que ya tienes y descubriendo todo tu potencial.

Manteniendo y respetando siempre una norma muy importante la de la comunicación y fijándote metas y consiguiéndolas.

 Teniendo un control riguroso de tus progresos y evolución te ofrecerá un amplio abanico de ejercicios y técnicas de entrenamiento que mejoraran tu calidad de entrenamientos y enseñándote a realizarlos de manera correcta como en este vídeo que comparte con todos los amigos de AML Y MDL

Ejemplo de un entreno completo de piernas 

PIERNA

Extensiones 3 series x 15/20/25/30/35(descendentes, bajando peso y aumentando las repeticiones sin parar)

Prensa  4 series x 15/20/25

Sentadilla pies separados (80 cm) 5 series x 15 bajando abajo bien

EN SUPERSERIE:

Femoral tumbado  6 series x 15

Peso muerto, piernas rígidas ( femoral)  6 series x 15

ESPECIALIZACIÓN DE GLUTEOS EN ESTE (VIDEO)

EN TRISERIE

Elevaciones de pelvis en multipower 6 series x 15

Paso de gracia 6 series x 15

Elevaciones de piernas en banco acostado 6 series x 15

SUPLEMENTACIÓN

Con la ayuda de un buen suplemento como es en este caso el THERMO HEAT

FAT BURNER

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La clave para la pérdida de grasa, es la quema ​​de más calorías de las que usted consume.

Thermo Heat ayudará a mantener la quema de grasa de su cuerpo
ayudando en la compensación de un metabolismo lento y ayudar a optimizar
el gasto de energía de 24 horas. Así es como funciona:

THERMO HEAT AYUDA A CONVERTIR LA GRASA EN TEJIDO TERMOGÉNICO.

Sí, oíste bien. El enemigo se convierte en un aliado en nuestra
lucha por un cuerpo esculpido. Nuestra mezcla exclusiva sinérgica
de ingredientes enciende la quema de grasa de su cuerpo activando
el tejido adiposo blanco metabólicamente inactiva (WAT) de modo que
actuando de forma similar al tejido más competente termogénico
en el cuerpo a actuar sobre tejido adiposo marrón (BAT) o grasa marrón. Thermo Heat también contiene otros activadores termogénicos que además

mejoran la quema de grasa y la termogénesis.

THERMO HEAT APOYA SALUDABLE
LA FUNCIÓN TIROIDEA.

Dietas restringidas en calorías
pueden deprimir la función tiroidea, provocando que su metabolismo lo siguiente:
A desacelerarse. Thermo Heat aumenta el metabolismo de su cuerpo
Y puede mantener la función saludable de la tiroides de forma natural.
Además, fomenta la conversión de T4 a hipotiroidismo
T3 hormona para mejorar la termogénesis BAT y grasa.

THERMO HEAT ESTIMULA DE FORMA SEGURA
EL BETA-3-ADRENÉRGICOS DEL SISTEMA,
UNA VÍA CLAVE PARA LA QUEMA DE GRASA.

Beta-agonistas sinefrina, que se encuentra en la naranja amarga
y otros cítricos, se une principalmente a la beta-3
receptores que se encuentran en la MTD estimulando la lipólisis y
la termogénesis, ayudando a levantar la descansada
tasa metabólica (RMR) sin afectar el ritmo cardíaco
o la presión arterial.

THERMO HEAT CONTIENE
NORADRENALINA Y DOPAMINA
ACTIVADORES.

Estos neurotransmisores, son las
sustancias químicas que regulan la actividad de las neuronas en el cuerpo, están
involucrados en la termogénesis, el control del apetito, el estado de alerta mental,
los antojos de alimentos, sensación de placer, sentirse bien y la recompensación las respuestas

THERMO HEAT ENERGIZA SIN EXCESIVA
ESTIMULANCIÓN.

Con seguridad y eficacia guiar
la formulación, la combinación de Thermo Heat de ingredientes está diseñado para
aumentar la energía y el enfoque de su cuerpo sin incómodos o inseguros
niveles de estimulación. Más bien, debe experimentar una sensación productiva
de alerta para apoyar su entrenamiento intenso y en forma de estilo de vida.

THERMO HEAT AYUDA A CONTROLAR SU APETITO.

La mezcla única de ingredientes activa la
supresión de las hormonas y ciertos neuroquímicos responsables
para el control de peso corporal. Con el hambre bajo control, podrás mantener la dieta,
precisión necesaria para alcanzar sus objetivos máximos de la quema de grasa.

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