VIDEO ENTRENAMIENTO CON EJERCICIO ISOMÉTRICO, AML Y SERGIO FERNÁNDEZ COACH - USA

VIDEO ENTRENAMIENTO CON EJERCICIO ISOMÉTRICO, AML Y SERGIO FERNÁNDEZ COACH

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EL ENTRENAMIENTO CON EJERCICIOS ISOMÉTRICOS

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Los ejercicios isométricos consisten en someter un músculo a tensión sin que haya movimiento. Son ejercicios muy utilizados en rehabilitación, ya que fortalecen el músculo sin forzar las articulaciones, pero también pueden utilizarse para fortalecer y acondicionar.

Es importante respirar continuamente durante los ejercicios para evitar que se acumulen los aumentos en la presión sanguínea.

Mantener tensión abdominal durante cualquiera de los ejercicios también ayuda a mantener una postura correcta.

Las investigaciones muestran que tanto las contracciones estáticas más largas (10 o más segundos) con menos repeticiones, como las contracciones cortas (2 o 3 segundos) con más repeticiones funcionan a la hora de aumentar la fuerza estática.

Existen cientos de ejercicios isométricos más que podemos realizar, así como hacer pausas en nuestros ejercicios normales (por ejemplo parar una dominada o un remo a la mitad del recorrido, parar a mitad de recorrido de un press).

Aunque el entrenamiento regular dinámico por lo general ofrece más beneficios, podemos echar mano de los isométricos para trabajar el punto débil de un recorrido, para trabajar un músculo teniendo la articulación lesionada o realizar algunas series rápidas en cualquier lugar donde no dispongamos de equipo o espacio.

Para sacar el máximo rendimiento, utiliza un buen termogénico como es el:

THERMO HEAT

FAT BURNER

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La clave para la pérdida de grasa, es la quema ​​de más calorías de las que usted consume. Thermo Heat ayudará a mantener la quema de grasa de su cuerpo ayudando en la compensación de un metabolismo lento y ayudar a optimizar el gasto de energía de 24 horas. Así es como funciona:

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THERMO HEAT AYUDA A CONVERTIR LA GRASA EN TEJIDO TERMOGÉNICO.

Sí, oíste bien. El enemigo se convierte en un aliado en nuestra
lucha por un cuerpo esculpido. Nuestra mezcla exclusiva sinérgica
de ingredientes enciende la quema de grasa de su cuerpo activando
el tejido adiposo blanco metabólicamente inactiva (WAT) de modo que actuando de forma similar al tejido más competente termogénico en el cuerpo a actuar sobre tejido adiposo marrón (BAT) o grasa marrón. Thermo Heat también contiene otros activadores termogénicos que además mejoran la quema de grasa y la termogénesis.

THERMO HEAT APOYA SALUDABLE LA FUNCIÓN TIROIDEA.

Dietas restringidas en calorías
pueden deprimir la función tiroidea, provocando que su metabolismo lo siguiente:
A desacelerarse. Thermo Heat aumenta el metabolismo de su cuerpo y puede mantener la función saludable de la tiroides de forma natural.
Además, fomenta la conversión de T4 a hipotiroidismo
T3 hormona para mejorar la termogénesis BAT y grasa.

THERMO HEAT ESTIMULA DE FORMA SEGURA EL BETA-3-ADRENÉRGICOS DEL SISTEMA, UNA VÍA CLAVE PARA LA QUEMA DE GRASA.

Beta-agonistas sinefrina, que se encuentra en la naranja amarga
y otros cítricos, se une principalmente a la beta-3 receptores que se encuentran en la MTD estimulando la lipólisis y la termogénesis, ayudando a levantar la descansada tasa metabólica (RMR) sin afectar el ritmo cardíaco o la presión arterial.

THERMO HEAT CONTIENE NORADRENALINA Y DOPAMINA
ACTIVADORES.

Estos neurotransmisores, son las
sustancias químicas que regulan la actividad de las neuronas en el cuerpo, están
involucrados en la termogénesis, el control del apetito, el estado de alerta mental,
los antojos de alimentos, sensación de placer, sentirse bien y la recompensación las respuestas

THERMO HEAT ENERGIZA SIN EXCESIVA ESTIMULANCIÓN.

Con seguridad y eficacia guiar la formulación, la combinación de Thermo Heat de ingredientes está diseñado para aumentar la energía y el enfoque de su cuerpo sin incómodos o inseguros
niveles de estimulación. Más bien, debe experimentar una sensación productiva de alerta para apoyar su entrenamiento intenso y en forma de estilo de vida.

THERMO HEAT AYUDA A CONTROLAR SU APETITO.

La mezcla única de ingredientes activa la supresión de las hormonas y ciertos neuroquímicos responsables para el control de peso corporal. Con el hambre bajo control, podrás mantener la dieta,
precisión necesaria para alcanzar sus objetivos máximos de la quema de grasa.

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