CULTURISTA MASTER, MANUEL DUARTE, CONFIRMA PARTICIPACIÓN EN OLYMPIA AMATEUR 2017 - USA

CULTURISTA MASTER, MANUEL DUARTE, CONFIRMA PARTICIPACIÓN EN OLYMPIA AMATEUR 2017

Se trata de un apasionado físicoculturista de la categoría Senior, originario de República Democrática de São Tomé e Príncipe.

manuel duarte fernandes3 CULTURISTA MASTER, MANUEL DUARTE, CONFIRMA PARTICIPACIÓN EN OLYMPIA AMATEUR 2017 photo

Alentado por Tony Vasques, Manuel ya lleva dos años compitiendo. Su entrenador se llama Jorge Jimenes, sin él no sería posible todo lo que Manuel ha conseguido hasta hoy, pues es quien le organiza su preparación y salidas a los campeonatos. Te mostramos un poco de su joven historial como competidor:

2015:

Campeonato de Europa 2° puesto

Mar Mediterráneo 3°puesto

2016:

Arnold Classic 4° lugar

Campeonato de España 2° puesto

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Para Manuel, competir en casa o fuera es lo mismo, nada lo pone de nervios, dice que lo único es la diferencia de gastos. Hoy sigue luchando por su sueño: conseguir hacerse Pro.

Arroz, pastas, patata, lentejas, ternera, pollo, avena y verduras, nunca faltan en su dieta. “Aprendí a valorar todo tipo de alimentos”.

Manuel, nos comentas que disfrutas mucho realizar el trabajo para piernas, ¿nos compartes un poco de tu rutina por favor?

Sí disfruto haciendo pierna y aún estoy trabajando en la perfección, así las trabajo:

Súperserie gigante, descendente de 20, 15, 10 y 5, las hago muy lentas. A los lectores de MD Latino y a todos en general, recomiendo mucha disciplina, bastante dedicación.

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Agradecido, Manuel se despide recordándonos las competencias donde lo veremos este 2017:

Campeonato de Europa, Olympia Amateur y Arnold Classic.

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