ENTREVISTA CON ETZEL DELGADO DE ESPINOZA - USA

ENTREVISTA CON ETZEL DELGADO DE ESPINOZA

  • Por: MD Latino
  • febrero 22, 2013
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ENTREVISTA CON ETZEL DELGADO DE ESPINOZA

 

POR Ricardo Riega, corresponsal MD Latino en Panamá

La próxima semana es el Arnold Classic Amateur y nuestra compatriota Etzel Delgado de Espinoza   está en el listado de competidores de dicho evento en la categoría Figura y es así como entrevistamos a uno de los nuevos valores del físico y del fitness en Panamá.

ETZEL FELICIDADES, SÉ QUE SE CUMPLE UN SUEÑO PERO, ¿CÓMO COMENZASTE EN ESTE DEPORTE Y DE DÓNDE SON TUS RAÍCES?

Gracias Ricardo por la entrevista y a MD Latino por dar la oportunidad de exponerme en ella. Empecé en  el gimnasio a los 15 años por tener sobrepeso, luego estuve en ligas de flag fútbol, me volví muy deportista. A los 18 dictaba mis propias clases de aeróbicos en un gimnasio y a los 21 comencé a levantar pesas con el que ahora es mi esposo: Edil Espinoza, quien también competirá en el evento en la categoría Welter Amateur. Seríamos la primera pareja de esposos que va por Panamá a un evento tan grande como el Arnold de Ohio.

QUIÉNES TE INSPIRARON O A QUIÉNES ADMIRAS EN EL DEPORTE:

Me inspiró mucho mi esposo al ver sus logros en Estados Unido. Sus fotos, sus trofeos y su dedicación y el amor al físicoculturismo.

En lo internacional admiro a kai Green, lo sigo por su actitud, humildad y dedicación. Lo conocí personalmente justo después de quedar segundo en el Olympia 2012 y te das cuenta el tipo de persona que es, muy dedicado y accesible con los fans.

ERES UNA DE LOS MEJORES DEL FITNESS Y CULTURISMO EN PANAMÁ, DIME TUS LOGROS EN TU PAÍS:

En Panamá somos pocas mujeres que competimos por cuestiones burocráticas de mi federación. Obtuve el título de  Miss Fitness Panamá en 2005 y Miss Fitness República 2006. Participé en el Torneo Centroamericano Copa Amistad y quedé 2do., lugar en la copa Met-rx de Panamá.

CUÁL FUE TU SECRETO PARA LLEGAR A ESTE NIVEL:

No hay secretos, sólo dedicación y sacrificios.

¿CUÁLES SON TUS PUNTOS FUERTES Y CUÁLES LOS DEBILES A MEJORAR?

Puntos fuertes: mi espalda y cuadríceps. A mejorar, pues todo; creo que eso es lo que uno busca todos los días en el gimnasio.

CUÁLES SON TUS PLANES A FUTURO:

Disfrutar cada entrenamiento y seguir mejorando. Escoger las mejores oportunidades que se nos presenten dentro y fuera de mi país.

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DESCRÍBENOS  TU  DIETA PARA FIGURE CLASS:

COMIDA 1:

4 claras de huevo

1/2 taza de avena integral

café

COMIDA 2:

Batido de proteína con agua

COMIDA 3:

Pechuga de pollo

Vegetales ¼

Taza de arroz

COMIDA 4:

Tuna

COMIDA 5:

Pechuga con ensalada

COMIDA 6:

Batido antes de dormir

PRE-WORKOUT:

aminoácidos en polvo

POST –WORKOUT:

Glutamina

Aminoácidos

Multivitaminas

Entreno muy intenso, de 5 a 6 veces a la semana y 5 a 6 ejercicios por grupo muscular con 4 series de 15 – 12 -10 repeticiones. Me gusta mucho hacer súperseries, trato de repetir siempre un músculo a la semana.

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PALABRAS DE AGRADECIMIENTO Y UN SALUDO EN ESPECIAL:

Agradezco a Dios, a mi esposo por ser mi compañero en todo lo que hago, a mis hijos que son mi inspiración. Mis patrocinadores LG Sciences Panamá, Biofreeze, a Alfa Vitamins por apoyarme en esta preparación con tan excelentes productos y todas esas personas que a lo largo de todos este tiempo han creído en mí y siempre estuvieron pendientes.

ALGO MÁS QUE AGREGAR Y CÓMO TE PUEDEN LOCALIZAR:

Gracias a ti Ricardo y a MD Latino por la entrevista, espero seguir adelante y elevar el deporte en nuestro querido país que tiene tanto potencial y a todos los nuevos atletas les dejo esta frase: “No dejes que nadie bloquee tus sueños y metas, cada obstáculo es una oportunidad y puertas que se abren”. Mi correo electrónico: eefitness@hotmail.es  /  edil31@gmail.com

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