Yolanda Romero en entrevista con MD Latino

ENTREVISTA CON YOLANDA ROMERO

ENTREVISTA CON YOLANDA ROMERO

 

DESDE ESPAÑA…

POR Sergio Fernández, MD latino España

NOMBRE COMPLETO:

Yolanda Romero Arcas

¿DÓNDE Y CUÁNDO NACISTE?

Nací en Almería el 24 de Noviembre de 1986

¿CÓMO, DÓNDE, CUÁNDO Y POR QUÉ EMPIEZAS A ENTRENAR?

Empecé a entrenar en Vera (Almería) en el gimnasio Kook. En principio para estar en mejor estado físico y perder unos kilitos de más, pero poco a poco fue gustándome cada vez más y más hasta que decidí prepararme para competir.

¿CUÁL ES TU PRIMERA COMPETICIÓN?

Mi primera competición fue en Iznalloz (Granada) ya que en aquellos momentos vivía allí.

PALMARÉS DEPORTIVO:

.Primera clasificada en Iznalloz Granada IFBB modalidad Bikini Fitness 2012

.Tercera clasificada en Campeonato de Andalucía IFBB Málaga 2012

.Tercera clasificada medalla de bronce en la Copa de España IFBB en Cádiz 2012

.Primera clasificada en II Barbarian Summer Muscle Festival en Málaga 2012

.Segunda clasificada en IX Open Nacional Pedro J. Villa en Ceutí (Murcia)2012

.Segunda clasificada en Open Regional en Almería IFBB 2012

PLAN DE ENTRENAMIENTO, DIETA Y SUPLEMENTACIÓN PARA COMPETICIÓN:

Mi preparación este año está supervisada por César Borja, mi cuñado y la confianza a la hora de las dudas es máxima.
Entreno seis días a la semana, centrando tres días en el tren inferior, un día cuadríceps y glúteos, otro día isquiotibiales y glúteos y un tercer día centrado específicamente en los glúteos, abductores y aductores.

En lo que a la dieta se refiere, la varío poco a lo largo del año, cargándola un poco más con carne roja fuera de temporada para darle al cuerpo un aporte extra de hierro, pues con la menstruación, las chicas necesitamos un aporte extra para adherirse mejor a la hemoglobina y en competición, pues ingiero más proteína limpia y juego con los carbohidratos.

¿QUÉ SIGNIFICADO TIENE COMPETIR?

Competir es como demostrarme a mí misma que me he superado, por eso intento mejorar año tras año, para tener un beneficio a la llegada de la meta marcada.

¿QUÉ SIENTES SOBRE LA PLATAFORMA?

Me siento la persona más feliz del mundo e intento disfrutar al máximo ese momento, pues eso me recompensa todo el trabajo que he hecho con anterioridad.

¿QUÉ AFICIONES TIENES?

Mi mayor afición es el gimnasio, me encanta entrenar y entrenar y esa sensación de llegar a casa sabiendo que has hecho las cosas bien, je, je. Además de la musculación me gustan mucho las clases de Ciclo Indoor , aunque no lo practico mucho por la pérdida de masa muscular que no me beneficia en mis propósitos. También me encanta viajar, salir a pasear, patinar, leer un buen libro, ir a la playa, salir a divertirme con mis amigas, etcétera.

¿QUÉ CONSEJO DARÍAS A UNA PERSONA QUE QUIERA SEGUIR TUS PASOS?

Que esto se basa en la dedicación, la constancia y la paciencia, pues el correr mucho puede llegar a frustrarnos. También debemos rodearnos de gente que lleve buenas intenciones y te guíe por el buen camino a la hora de una preparación y, como no, disfrutar.

¿ALGO QUE AÑADIR?

Sólo darte las gracias Sergio Fernández por esta entrevista para Muscular Development España y felicitar a toda la gente que intenta cuidarse a través de esta disciplina tan completa como es la musculación.

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