ENTREVISTA DESDE ESPAÑA CON HERMES GARCÍA - USA

ENTREVISTA DESDE ESPAÑA CON HERMES GARCÍA

  • Por: MD Latino
  • octubre 17, 2012
  • 2 comentarios
ENTREVISTA DESDE ESPAÑA CON HERMES GARCÍA

 

POR Sergio Fernández, corresponsal MD Latino en España

NOMBRE:

Hermes García Ribas.

¿DÓNDE Y CUÁNDO NACISTE?

En Barcelona el 6 de Diciembre de 1973.

¿CÓMO, DÓNDE, CUÁNDO Y POR QUÉ EMPIEZAS A ENTRENAR?

Todo fue de manera fortuita, competía en ciclismo amateur y en el año 1992  firmé por uno de los mejores equipos a nivel nacional, me lesioné la rodilla derecha y tras varias operaciones me vi obligado a abandonar lo que hasta entonces había sido mi vida.

Así que anduve varios años intentando recuperarme de mis operaciones en el gimnasio y al final terminé por encontrar en el físicoculturismo una salida a mis ansias por entrenar y competir de nuevo.

¿CUÁL ES TU PRIMERA COMPETICIÓN?

Trofeo de Elche en Mayo de 2000

¿PALMARÉS DEPORTIVO?

2º Clasificado B. Fitness MasculinoTrofeo Elche 2000

2º Clasificado  B. Fitness Masculino Campeonato La Marina de Guardamar 2000

1º Clasificado Campeonato Regional Comunidad Valenciana (Orhiuela) 2001

3º Clasificado Campeonato de España 2001

1º Clasificado Classic Bodybuilding Campeonato de Villena 2007

3º Clasificado Open Absoluto Trofeo Villesport 2007

2º Clasificado Classic Trofeo IFBB ESPAÑA 2007

3º Clasificado Classic B.B Campeonato de España 2007

3º Open Aminostar  Classic B. B Cornellá 2008

4º Clasificado Campeonato de España Classic B.B 2008

Semifinalista Mundial Santa Susana Classic Bodybuilding 2008

2º Clasificado Campeonato de Guarromán (Jaén) 2010

5º Clasificado Open Costa Cálida de Mazarrón (Murcia) 2010

5º Clasificado Campeonato de España Classic en Almendralejo 2010

3º Clasificado Culturismo en Parejas, Almendralejo 2010

6º Clasificado Campeonato de España Senior hasta 75 kgs. 2010

1º Campeonato Nacional Villa Rubia de Santiago 2010

318 225x300 ENTREVISTA DESDE ESPAÑA CON HERMES GARCÍA photo

225 225x300 ENTREVISTA DESDE ESPAÑA CON HERMES GARCÍA photo

¿TU PLAN DE ENTRENAMIENTO, DIETA Y SUPLEMENTACIÓN PARA COMPETICIÓN?

Siempre había empleado gran volumen de entrenamientos, pero hace unos años que he ido optimizando mi tiempo haciendo mis entrenamientos muy intensos pero breves y con muy buenos resultados, además de tener mucho más tiempo para otros menesteres.

En cuanto a la dieta he de decir que salvo pequeños cambios y ajustes de última hora como de todo durante todo el año, aunque claro, cuando se acerca la competición hay cosas que se quedan al margen por unas semanas.

La suplementación soy partidario de utilizar la justamente necesaria y siempre buscando la calidad; pienso que hay que hacer un uso inteligente de ésta sabiendo qué tomar y en qué momento para no malgastar tiempo y dinero.

Vitaminas y minerales, ácidos grasos esenciales, glutamina, Bcaas, un buen pre-entreno y siempre un buen Cocktel Post-entreno para recuperar del trabajo intenso. No soy partidario de los estimulantes, prefiero crear el estímulo con el entrenamiento.

¿QUÉ SIGNIFICADO TIENE COMPETIR?

Es el momento de mostrar el trabajo realizado durante meses y compartirlo con los demás, siempre he pensado que mi único rival era yo mismo, los demás son compañeros y quienes me conocen lo saben, cuando voy a competir voy a pasármelo bien. Siempre que he salido a competir lo he hecho seguro de estar en mi mejor forma.

¿QUÉ SIENTES SOBRE LA PLATAFORMA?

Es una mezcla de emociones, pues detrás de cada preparación hay muchas horas de trabajo y esfuerzo y siempre me acuerdo de quienes me han apoyado a conseguir salir con la mejor puesta a punto posible.

¿QUÉ AFICIONES TIENES?

Me vuelven loco los coches, soy un apasionado de la montaña, me encanta viajar y como no, amante del buen comer.

¿QUÉ CONSEJO DARÍAS A UNA PERSONA QUE QUIERA SEGUIR TUS PASOS?

Que ante todo tengan ilusión, que dediquen mucho tiempo a estudiar, a aprender y conocer el por qué  y el cómo funciona nuestro organismo y que tengan en cuenta que en este deporte nadie puede hacer nada por ti, más que darte ánimos, así que hay que ser muy decidido y tener muy claros unos objetivos realistas para cada uno.

¿ALGO QUE AÑADIR?

Dar las gracias a Muscular Development Latino y a Sergio por darme la oportunidad de compartir mi experiencia con gente que probablemente de otra manera nunca me hubieran conocido y decir que me siento muy feliz ayudando a conseguir sus metas a otras personas. Un saludo, Hermes García.

129 225x300 ENTREVISTA DESDE ESPAÑA CON HERMES GARCÍA photo

48 225x300 ENTREVISTA DESDE ESPAÑA CON HERMES GARCÍA photo

Comentarios: