FUERZA Y CONSTANCIA, CARTA DE PRESENTACIÓN PARA OSCAR MARÍN - USA

FUERZA Y CONSTANCIA, CARTA DE PRESENTACIÓN PARA OSCAR MARÍN

FUERZA Y CONSTANCIA, CARTA DE PRESENTACIÓN PARA OSCAR MARÍN

 

POR Sergio Fernández, equipo MD Latino en España

¿DÓNDE Y CUÁNDO NACISTE?

En Zaragoza el 29-04-1972

¿CÓMO, DÓNDE, CUÁNDO Y POR QUÉ EMPIEZAS A ENTRENAR?

Desde muy joven tuve contacto con el deporte, ya que mis hermanos lo practicaban y siempre quise entrenar. Empecé en un gym pequeño de barrio, donde tuve la suerte de caer en buenas manos y pude entender que lo importante era entrenar y comer bien. Mis razones a parte de pasión por hacer deporte, en esa época estaba algo gordito 15 años y 85kg. En seis meses bajé a 68 kilos.

¿CUÁL ES TU PRIMERA COMPETICIÓN?

La primera fue en 1992: Campeonato de Barcelona Junior. Quedé 2º clasificado

PALMARÉS DEPORTIVO:

-1992 Subcampeón Barcelona (junior)

-1994 Subcampeón Barcelona (junior)

-1995 Subcampeón Catalunya (-70kg)

-1998 Subcampeón Catalunya (-70kg)

-2000 Campeón Barcelona (-70kg)

-2000 Subcampeón Catalunya (-70kg)

-2000 3º Olympia (-70kg)

-2001 Campeón de Aragón (-75kg)

-2001 Subcampeón Catalunya (-75kg)

-2001 4º Campeonato España (-75kg)

-2001 Finalista en Fit Form

-2002 Subcampeón de Cataluyna (-75kg)

-2002 Subcampeón de España (-75kg)

-2003 Campeón de España (-75kg)

-2005 Subcampeón de Europa (-75kg)

-2005 Campeón trofeo IFBB España (-75kg)

-2006 Campeón de España (-80kg)

-2006 Medalla de bronce en el Mundial de Ostrava (fue 4º puesto pero el primero dio doping) (-75kg)

-2007 Medalla de plata en el Mar Mediterráneo, celebrado en Syria (-80kg)

-2008 Campeón del la 1ª Copa Nacional (-80kg)

-2008 Medalla de plata en el Campeonato o de Europa celebrado en España (-80kg)

-2008 Séptimo clasificado mundial Barehin (-80Kg)

-2010 3º en el Open de Don Benito (trofeo al mejor posador)

-2010 Campeón del Open Pedro Villa

-2010 Subcampeón de Open Villa de Aranjuez

-2010 Subcampeón de España en -85kg

-2010 4º Clasificado en el Campeonato del Mundo De Azerbaijan -80KG

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¿TU PLAN DE ENTRENAMIENTO, DIETA Y SUPLEMENTACIÓN PARA COMPETICIÓN?

Mi entrenamiento es muy variado, pero tanto en definición como fuera de temporada, cambio las técnicas de entreno constantemente. Siempre dándole más énfasis a los músculos retrasados.

La dieta para competición empieza 5 meses antes con comida variada, siempre controlando las grasas trans y poco a poca la limpio de grasas y bajo las cantidades progresivamente, pero cada preparación cambia, así que hago los cambios según el espejo.

Los suplementos son muy importantes cuando estamos en temporada de competición; utilizo la glutamina, bcaa’s, minerales, vitamina c, b y carnitina. Los suplementos termogénicos no me sientan bien, así que no los utilizo.

¿QUÉ SIGNIFICADO TIENE COMPETIR?

Bufff… Hablas con un culturista que compite desde que tenía 18 años y ahora ya tengo 39, así que la competición es el máximo sentido de que siga entrenando y superándome.

¿QUÉ SIENTES SOBRE LA PLATAFORMA?

Un punto entre placer, excitación, preocupación y adrenalina.

¿CUALES SON TUS PROXIMOS PROYECTOS?

La idea es competir en la temporada de Octubre, pero todo depende de cómo mi vida privada se encamine. Tengo mucho trabajo con la tienda que dirijo con mi mujer y las preparaciones de mis alumnos, así que espero poder hacerlo todo.
El Arnold Classic Europe y el Mundial de Ecuador, serían dos buenas motivaciones.

¿QUÉ AFICIONES TIENES?

Soy motorista, tengo una Yamaha R1 y de vez en cuando corro en el circuito, pero lo que más tiempo me ocupa es mi hija Victoria y mi mujer Sonia, somos un equipo imparable.

¿QUÉ CONSEJO DARÍAS A UNA PERSONA QUE QUIERA SEGUIR TUS PASOS?

Paciencia, ilusión y perseverancia. No hay que tirar la toalla nunca y cualquier entreno, por malo que parezca, es un granito de arena en una montaña.

¿ALGO QUE AÑADIR?

Sólo agradeceros esta oportunidad de poder expresarme ante todos y espero que podáis seguir mucho tiempo con vuestros proyectos.

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