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GRANDES DEPORTISTAS COMO MARTIN MESTER NOS CUENTAN DE SU VIDA

  • Por: MD Latino
  • noviembre 12, 2012
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GRANDES DEPORTISTAS COMO MARTIN MESTER NOS CUENTAN DE SU VIDA

 

POR Sergio Fernández, MD Latino España

¿DÓNDE Y CUÁNDO NACISTE?

Nací en República Checa el 20 de Julio de 1976

¿CÓMO, DÓNDE, CUÁNDO Y POR QUÉ EMPIEZAS A ENTRENAR?

Empecé entrenar cuando tenía 15 años porque me gustaban mucho las estrellas de cine como Arnold, Van Damme, Stallone etc. Mis primeros entrenamientos eran en un pequeño gimnasio en el sótano de nuestro edificio donde antes vivía.

¿CUÁL ES TU PRIMERA COMPETICIÓN?

Mi primera competición la hice en el 2011 en Los Ángeles en NPC West Coast Classic Mens Physique, donde gané.

¿PALMARÉS DEPORTIVO?

Competición 2012 Iron Man Naturally Mens Physique en Los Ángeles, donde gané en categoría Open y en categoría Master 35+, otra competición era en 2012 en San Diego NPC Southern, California Championships Mens Physique 35+, allí gane también y la última competición era Arnold Classic Europa Mens Physique más de 1.78 cm, que he ganado.

TU PLAN DE ENTRENAMIENTO, DIETA Y SUPLEMENTACIÓN PARA COMPETICIÓN:

Entreno 6 veces por semana y dos meses antes de competir empiezo entrenar 2 veces al día. Como 3 gramos de proteína por kilo de peso y carbohidratos 1 – 1.5g por kilo y grasa más o menos 50 gramos al día.

De suplementos los Bcaa’s, glutamina, batidos de proteína, carnitina.

De todos modos todo eso lleva y decide mi gran amigo y entrenador Sergio García, que es un auténtico experto para hacer una preparación y una puesta a punto genial.

¿QUÉ SIGNIFICADO TIENE COMPETIR?

Competir es sólo tener una meta, una motivación. Me gusta mucho entrenar, pues compitiendo te motivas mucho más intentar llegar lo más lejos posible y también tienes posibilidad de conocer mucha gente interesante y hacer buenas amistades.

¿QUÉ SIENTES SOBRE LA PLATAFORMA?

En la plataforma lo paso bien y quiero hacerlo de la mejor manera sobre todo para la gente que me apoyo que me anima y que cree en mí.

¿QUÉ AFICIONES TIENES?

Me encanta bucear y tengo tres licencias de buceo, juego tenis y en invierno snowboard y por supuesto me encanta entrenar.

¿QUÉ CONSEJO DARÍAS A UNA PERSONA QUE QUIERA SEGUIR TUS PASOS?

Lo más importante es hacer lo constantemente y los resultados llegaran seguro. Si entrenas y haces la dieta vas a cambiar, sólo depende de ti. Si pones 100%, los resultados serán 100% si pones sólo 50%, los resultados serán sólo 50%. Así que siempre tú eliges lo que quieres y cuánto lo quieres.

ALGO QUE AÑADIR…
Quería dar las gracias a todos los amigos de Muscular Development Latino y a ti Sergio por tener oportunidad de hacer esta entrevista.

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