DESDE PERÚ, JUAN CARLOS SAGASTEGUI - USA

DESDE PERÚ, JUAN CARLOS SAGASTEGUI

DESDE PERÚ, JUAN CARLOS SAGASTEGUI

 

NOS COMPARTE SU RUTINA PARA ESPALDA EN ENTREVISTA PARA MD LATINO…

JUAN YA ESTAMOS EN PLENO 2013, ¿QUÉ TORNEOS TE ESPERAN EN PUERTA?

Proyecto el selectivo en Julio y el Sudamericano que se desarrollará en Bolivia.

CREO QUE DESEARÍAS SER UN ATLETA PROFESIONAL, ¿NO? 

Bueno, como todo buen atleta estoy trabajando para en algún momento poder pasar a la liga profesional.

AHORA QUE ESTUVISTE EN EL MUNDIAL EN ECUADOR, CÓMO TE SENTISTE, ¿LLEGASTE AL 100%?

Bueno, el haber llegado a una competencia de ese nivel ha sido una gran experiencia como competidor, ya que este campeonato mundial me ha servido para poder seguir esforzándome mucho más y mejorar mi nivel competitivo, dada la visión del buen nivel que hay en este tipo de competencias.

Es mi inspiración seguir mejorando más y más, y estoy completamente seguro que en mi próxima presentación voy a llegar a un nivel mucho mayor. Yo de mi parte di el 100% en mi preparación y seguiré dándolo hasta llegar a mi mejor nivel.

¿QUÉ SIENTES TE FALTÓ PARA HABER OBTENIDO UN MEJOR RESULTADO EN EL MUNDIAL?, ¿CREES QUE LOS JUECES FUERON JUSTOS EN SU DECISIÓN?

Yo di el 100% de mí en mi preparación aun con unos inconvenientes, pero estando allá y ver el nivel competitivo me ha servido para seguir esforzándome más.

LA RUTINA PARA ESPALDA QUE SAGASTEUI REALIZA:

Pullover con polea: 3 x 15

Dominadas: 4 x 15 a 12

Remo con barra con agarre prono: 3 x 15 a12

Remo polea: 4 x 15 a 12

Jalón con polea agarre supino: 4 x 15 a 12

ALIMENTACIÓN POR DÍA Y SUPLEMENTACIÓN:

Mi alimentación se basa en la variación de proteínas como huevos, pescado, pollo, carne roja y un manejo descendente de carbohidratos. La suplementación se basa en aminoácidos, proteínas, multivitamínicos, glutamina y un pre-entreno.

QUÉ DESEA AÑADIR A SU CUERPO AHORA JUAN CARLOS SAGASTEGUI:

Más tamaño, densidad, profundidad en los cortes y trabajar todos los puntos de mi cuerpo para lograr una mejor simetría.

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JUAN, ¿CÓMO ES QUE SE DA EL CONTACTO CON ANTHONY RACANELLI Y CÓMO TE SIENTES BAJO SU LÍNEA DE ENTRENAMIENTO?

Se da por intermedio de la empresa Tech Nutrition en contacto con Kit de la revista Md Latino, así  fue que se hizo el contacto con el profe “Tío Grande”.

¿RECUERDAS LA FECHA EXACTA EN QUE COMENZARON A TRABAJAR JUNTOS?

Sí fue a partir de la quincena de mayo del 2012.

SUPONGO LA ASESORÍA DE ANTHONY RACANELLI “TÍO GRANDE” ES GLOBAL…

El  profesor Anthony me asesora en todo aspecto que se requiere para una competencia a nivel mundial. Todo sobre la  rutina, alimentación, suplementación y otras cosas más que son indispensables para estas clases de competencia.

¿DESEAS DIRIGIR ALGUNAS PALABRAS PARA LA GENTE QUE ESTÁ AL PENDIENTE DE TU CARRERA O DE TU PAÍS?

Bueno, ante todo quiero a gradecer a la empresa Tech Nutrition por haber apostado y seguir apostando por mí y darme la oportunidad de haber asistido al Mundial IFBB de Guayaquil en Ecuador; estoy muy agradecido con sus colaboradores Bruno Zeiter, Carola Quijano, también a la empresa Body Line y  Supplement House y Nanox Nitriceuticals; un gran agradecimiento a mi entrenador Anthony Racanelli que yo siento hizo un gran trabajo en mí. No quiero que se me olvide saludar a otro amigo llamado Marcos Guzmán.

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VIDEO: JUAN CARLOS SAGASTEGUI EN ENTREVISTA PARA MD LATINO

JUAN CARLOS SAGASTEGUI EN EL MUNDIAL 2012

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