ENTRENA SIN ESQUEMAS CON JOSÉ RAYMOND - USA

ENTRENA SIN ESQUEMAS CON JOSÉ RAYMOND

  • Por: MD Latino
  • junio 25, 2011
  • 3.219 comentarios
ENTRENA SIN ESQUEMAS CON JOSÉ RAYMOND

 

Nombre: José Roger Raymond

Estatura: 1.63 m

Peso: 104 kilos fuera de temporada, 91 kilos en competencias

Nacionalidad: Puertorriqueño

SOY EL ÚNICO COMPETIDOR EN ESTADOS UNIDOS QUE HA GANADO LOS NACIONALES Y EL USA EN 3 CATEGORÍAS DIFERENTES (LIGERO, MEDIO Y MEDIANO. OBTUVE MI CARNET DE PROFESIONAL 4 VECES.

Para mis piernas en ocasiones realizo hasta 8-10 series de extensiones de piernas junto a 5 series de sentadillas, 4 series de hack y  4 series de zancadas, esto hasta el fallo.

Tomo multivitamínicos y polvo de proteínas con glutamina, no estoy muy metido en los suplementos porque como una variedad de alimentos y obtengo muchos nutrientes de mis comidas.

josé raymond 200x300 ENTRENA SIN ESQUEMAS CON JOSÉ RAYMOND photo

ENTRENO INSTINTIVAMENTE, LO QUE SIGNIFICA QUE ENTRENO LO QUE SIENTO QUE NECESITO Y TOMO DÍAS LIBRES CUANDO ESTOY CANSADO. NO ME ADHIERO A UNA RUTINA ESPECÍFICA PORQUE ME GUSTA MANTENER MI CUERPO ACTIVO Y ESO PARECE QUE ME FUNCIONA BIEN.

Comentarios: