LA RUTINA PARA PECHO DEL FÍSICOCULTURISTA URUGUAYO DIEGO SPADONI - USA

LA RUTINA PARA PECHO DEL FÍSICOCULTURISTA URUGUAYO DIEGO SPADONI

Una entrevista de Eduardo Andrés Rodríguez Cora, equipo MD Latino en Uruguay

–Lugar de origen: Montevideo, Uruguay

–Edad: 32

–Categoría: Middleweight  Hasta 80 kg

diego spadoni7 1 LA RUTINA PARA PECHO DEL FÍSICOCULTURISTA URUGUAYO DIEGO SPADONI photo

SU RUTINA PARA PECHO:

-Press de banca plana: 4 × 15, 12, 10, 10

-Inclinado con mancuernas: 4 × 12, 10, 10, 10

-Aperturas inclinadas: 4 × 15, 12, 12, 10

-Pecho en banca, sentado: 3 × 12, 10, 10

-Cruces de polea: 3 × 15, 12, 10

diego spadoni2 LA RUTINA PARA PECHO DEL FÍSICOCULTURISTA URUGUAYO DIEGO SPADONI photo

Cuéntanos sobre tus competencias más destacadas:

Unas de las mejores creo fue en el Southern States en Florida, donde fui campeón Novice Hasta 80 kg., campeón Open Hasta 80 kg y Overall Novice en Junio 11 del 2014.

¿Ya cuentas con tu carnet de Pro?

No.

diego spadoni9 LA RUTINA PARA PECHO DEL FÍSICOCULTURISTA URUGUAYO DIEGO SPADONI photo

¿Cómo te has sentido al competir fuera de tu país?

Me he sentido igual que siempre: a gusto con migo mismo y si así uno se siente, puede competir donde uno quiera.

¿Qué te inició en este deporte? 

Las revistas y sentirme bien conmigo mismo. Siempre fui amante del deporte en general y empecé con esta disciplina porque siempre quise verme bien conmigo mismo.

diego spadoni1 LA RUTINA PARA PECHO DEL FÍSICOCULTURISTA URUGUAYO DIEGO SPADONI photo

¿Cuáles son tus alimentos base?

Proteínas y carbohidratos.

Qué enseñanza te ha dejado el Físicoculturismo:

Ser más fuerte y adquirir más disciplina para alcanzar una nueva meta.

¿Sientes que ya has alcanzado tu objetivo corporal?

Para mí no hay nada perfecto. Puedes sentirte cerca de eso cuando sabes cuáles son tus objetivos y alcanzarlos, pero lo perfecto para mí no existe. Yo siempre quiero más y sentirme mejor conmigo mismo.

diego spadoni5 LA RUTINA PARA PECHO DEL FÍSICOCULTURISTA URUGUAYO DIEGO SPADONI photo

Cuál es el ejercicio que más disfrutas hacer en el gimnasio:

Ya sólo con ir al gimnasio disfruto mucho. Es mi templo. 

¿Qué recomiendas a los lectores para lograr sus metas en este deporte?

Mucha disciplina, constancia, ¡y sudor!

¿Cuáles serán tus próximas competencias?

Competir en México y en mi país Uruguay.

diego spadoni3 LA RUTINA PARA PECHO DEL FÍSICOCULTURISTA URUGUAYO DIEGO SPADONI photo

¿Tienes Instagram?

Es: @Spadoni_IFBB

¿Algo más que desees agregar para cerrar?

¡Nunca te rindas y sigue tus sueños! Si así lo deseas, estará muy cerca.

diego spadoni8 LA RUTINA PARA PECHO DEL FÍSICOCULTURISTA URUGUAYO DIEGO SPADONI photo

DIEGO SPADONI BODYBUILDER CULTURISMO URUGUAY FITNESS URUGUAY LA RUTINA PARA PECHO DEL FÍSICOCULTURISTA URUGUAYO DIEGO SPADONI photo

Comentarios: