RÉCORD Y ENTRENAMIENTO DE FERNANDO “MARADONA” NORONHA - USA

RÉCORD Y ENTRENAMIENTO DE FERNANDO “MARADONA” NORONHA

  • Por: MD Latino
  • junio 29, 2012
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RÉCORD Y ENTRENAMIENTO DE FERNANDO “MARADONA” NORONHA

 

DESDE BRASIL PARA MD LATINO…

POR Miguel Chain, equipo MD Brasil

LOS CULTURISTAS LATINOS CADA DÍA ESTÁN ALCANZANDO UN MEJOR NIVEL, SE ABREN LAS PUERTAS CADA VEZ MÁS PARA UN CAMINO HACIA LO PROFESIONAL…

A LA SEMANA “MARADONA” ENTRENA ASÍ:

Lunes: cuadríceps

Martes: espalda

Miércoles: brazo y pantorrilla

Jueves: femoral

Viernes: pecho

Sábado: hombros trapecio y pantorrilla

Domingo: descanso

EJEMPLO DE ENTRENAMIENTO PARA PECHO DE FERNANDO NORONHA:

Cristos: 3 x 11-8

Pec-Deck: 3 x 11-8

Cruzado de cables: 3 x 11-8

Press en banco plano: 3 x 11-8

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RECUERDA SIEMPRE UTILIZAR LOS PESOS ÓPTIMOS EN CADA EJERCICIO PARA OBTENER UN MEJOR RESULTADO…

RÉCORD DE FERNANDO MARADONA…

EN LA NABBA:

-Campeón Brasileñ NABBA 2004

-Vicecampeón Brasileño NABBA 2006

-3er., lugar en el Campeonato Mundial 2003

-4to, lugar Mr. Universo NABBA 2006

COMO IFBB AMATEUR:

Campeón Overall brasileño

IFBB 2006:

Tricampeón sudamericano IFBB 2007 (Overall), 2008 y 2009

CAMPEONATOS MUNDIALES IFBB AMATEUR

2007: cat 90 kilos, 6to. lugar

2008: cat 100 kg, lugar 10

2009: cat 100 kilos, lugar 13

2010: campeón Overall Mr. Xtreme en Paraguay

2011: campeón en la II Expo Nutrition en Rio de Janeiro

COMO IFBB PRO:

2011: 2do., lugar Europa Super Show 202; Dallas, Texas

2011: lugar 16 en el Olympia Showdown 202; Las Vegas, Nevada

2011: 3er. lugar en el Sacramento 212; Sacramento, CA

COMPETIR EN SHOWS PROFESIONALES ES DIFERENTE. EL NIVEL DE LOS ATLETAS ES REALMENTE BUENO, NOS ENFRENTAMOS A ATLETAS MUY BIEN PREPARADOS…

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PARA VER LA ENTREVISTA COMPLETA EN PORTUGUÉS, DA CLICK EN EL SIGUIENTE ENLACEhttp://www.mdlatino.com/br/?p=2878

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