POR Nicolás Eugui con fotos de Emiliano Ciolfi
DESTACADOS DE NICOLÁS…
• 2002 Campeón Argentino Cadate FACWABBA y mejor posador del torneo
• 2003 Subcampeón Argentino Juvenil FAC-WABBA
• 2006 Primer torneo en Promocional, gané la categoría y calcifiqué a Primera
• 2011 Campeón Argentino y Campeón de campeones, siendo el Ganador Absoluto en el Overall
ENTRENAMIENTO PARA PECHO:
Press inclinado con barra
• 4 x 10-12
Press plano con mancuerna en súperserie con aperturas e inclinado:
• 4 x 10
Cruce de Polea
• 3 x 10-12
De cardio hago entre 30 y 40 minutos de trote o bicicleta 2 ó 3 veces por semana. Ahora deseo ganar más tamaño en las piernas y sobretodo en las pantorrillas.
ENTRENAMIENTO SEMANAL:
LUNES
• Pectorales, tríceps, abdominales y espinales
MARTES
• Cuadríceps, pantorrillas y hombro
MIÉRCOLES
• Descanso
JUEVES
• Espalda, bíceps y abdominales
VIERNES
• Repito el lunes
SÁBADOS
• Femorales, pantorrillas
DOMINGO
• descanso
Gracias a MD Latino por este espacio en su prestigiosa revista de la cual estoy más que agradecido y por fomentar el culturismo latinoamericano, ¡un gran abrazo a todos!
NO TE PIERDAS LA ENTREVISTA COMPLETA EN LA EDICIÓN 10 DE MUSCULAR DEVELOPMENT LATINO
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