POR Sergio Fernández, equipo MD Latino España
Todos hemos escuchado hablar de esa maravillosa hormona que otros llaman la fuente de la juventud, en muchos países ya se usa en terapias de antiaging con muy buen resultado, gracias a la regulación hormonal que se consigue que por el paso de los años cada día merma más por factores de la edad o el estrés.
Por supuesto, en todos los deportes a nivel profesional y ahora también en amateurs, los atletas saben de sus beneficios a la hora de crear nuevas fibras hiperplasia y obtener unos beneficios de recuperación a niveles mucho más rápidos.
Cuando conocí en Miami a la primera persona de edad avanzada que era miembro de una clínica antiagin y se suplementaba a días alternos con hormona de crecimiento o simplemente sus iniciales, como nombro aquí HC, me contó muy naturalmente que su vida había cambiado por completo, que no creía que pudiese haber personas que no consideraran...
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POR Víctor R. Prisk
A pesar de que lo que buscamos con el entrenamiento de alta intensidad es la construcción de músculos, inevitablemente esta forma de entrenamiento nos llevará a algún tipo de descomposición durante el ejercicio.
Las respuestas anabólicas al ejercicio y al consumo de proteínas durante el periodo de recuperación conllevan a una mejora en el crecimiento muscular después de las sesiones de entrenamiento. Algunos de los aminoácidos liberados en los músculos durante el ejercicio son consumidos por los músculos para la producción de energía.
Los niveles de amoniaco que representan la liberación de nitrógeno de los músculos se elevan después de ejercicios de alta intensidad. Se piensa que junto con el ácido láctico, altos niveles de amoniaco pueden producir fatiga.
Los alfaetoácidos son aminoácidos análogos que no contienen el componente amino y por lo tanto no producen amoniaco. De hecho, estos...
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POR Michael Rudolph
El mal uso de la eritropoietina (EPO) como agente de dopaje sanguíneo es peligroso debido a una alta cantidad de glóbulos rojos, porque aumenta la viscosidad de la sangre, elevando el riesgo de ataques cardiacos o derrame cerebral, pero un estudio reciente del equipo Schuler muestra que la EPO puede tener una función adicional que mejora el desempeño del ejercicio sin aumentar de forma peligrosa el contaje de glóbulos rojos, este estudio muestra un nuevo papel de la EPO donde su función en el cerebro aumenta el desempeño del ejercicio al aumentar la motivación por el mismo.
Realizaron pruebas en ejercicios hechos por ratones, estudiando un grupo de animales modificados genéticamente para producir la EPO solamente en el cerebro y otro que recibía la EPO inyectada.
Ambos grupos mostraron un incremento en el desempeño en la caminadora y un aumento en la capacidad aeróbica máxima y tiempo de agotamiento,...
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POR Steve Blechman y Thomas Fahey, EdD
La calvicie masculina comienza a los veinte años en algunos hombres. La vitamina D y sus receptores en el cuero cabelludo son fundamentales para el crecimiento del cabello y la prevención de la calvicie.
Los folículos pilosos se producen en ciclos. Estos hacen que el cabello crezca por un periodo que va de dos a seis años y luego van a un estado inactivo por algunos meses. Los periodos de inactividad pueden ser permanentes en algunos folículos pilosos individuales en hombres con calvicie. Eso normalmente ocurre en hombres con deficiencia en vitamina D.
Pero también, y desafortunadamente, tomar altas dosis de esta vitamina no promueve el crecimiento del cabello y puede llevar a problemas renales y acumulación de calcio en la sangre. (Wall Street Journal, 11 de septiembre de 2012).
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POR William llewellyn
Nos enteramos de un triste caso de cáncer de hígado (carcinoma hepatocelular) en un físicoculturista profesional. El hombre no fue identificado, sólo sabemos que tiene 37 años y pesaba 115 kg al momento en que fue ingresado al hospital, esta persona dice no haber abusado del alcohol y las pruebas de sus enzimas hepáticas salieron normales, sólo se quejaba de sensibilidad en la parte superior del abdomen.
He querido resaltar este caso por dos razones:
1.- Aun si el riesgo es mínimo, pienso que vale la pena recordar que el abuso de esteroides anabólicos/androgénicos alquilados (un tipo de esteroides conocido por su toxicidad hepática) puede resultar en serios problemas en el hígado.
2.- Me pareció que el reportaje era interesante por la información que le ofrece a los programas de físicoculturismo.
Los investigadores que entrevistaron al hombre incluyeron detalles, tanto de los esteroides como...
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POR Dan Salomon
Antes de que hagas una reverencia a Eugen Sandow, te voy a explicar todas las razones por las que el trofeo Sandow puede que no sea la cúspide que todos pensábamos…
Quiero usar esta columna para examinar un fenómeno que ha convertido a algunos de tus culturistas favoritos en ricos empresarios.
No hablo de tener dinero para comprarse un Mercedes… Me refiero a una riqueza que le asegura el porvenir financiero a muchas generaciones. ¿Recuerdan esos tres Olympia consecutivos en los que Rich Gaspari obtuvo el segundo lugar? Fue frustrante, una desilusión tanto para Rich como para sus fanáticos.
Pero, adivinen qué… Hablé con Rich hace poco sobre su negocio post-competencias. Cuando le pregunté sobre la compañía que lleva su nombre, Rich me dijo: “Tengo un negocio que está en más de 100 países alrededor del mundo, con ventas anuales de 100 millones de dólares”, ¿Qué les parece esa respuesta? Gaspari...
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POR Steve Blechman y Thomas Fahey, EdD
Los esteroides anabólicos no causan dependencia física como la heroína o anfetaminas, pero podrían causar dependencia psicológica en algunas personas.
Un interesante estudio realizado en la Escuela de Farmacia de la Universidad Touro mostró que más del 23% satisfacían el criterio de dependencia psicológica.
El criterio incluía historial de uso drogas ilícitas y abuso de alcohol, abuso sexual o físico y una variedad de condiciones psiquiátricas.
La gente dependiente de los esteroides usa dosis más altas por un periodo mayor y eran más propensos a padecer depresión, segñun los estudios. Estos resultados no aplican a todos los usuarios de esteroides. (Pharmacotherapy, publicado online 11 de septiembre de 2012).
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POR William Llewellyn
EL CLOMIFENO MEJORA EL COLESTEROL
El citrato de Clomifeno (Clomid) funciona al bloquear los estrógenos, por eso es visto como un anti-estrógenos (en realidad es un modulador selectivo del regulador de estrógenos o SERM, pero eso no es importante).
Medicamente hablando, el Clomifeno se usa para inducir la ovulación en mujeres. Como un parcial anti-estrógenos, sin embargo ha mostrado aumentar los niveles de testosterona en hombres (los estrógenos le envían una señal al cerebro para que reduzca los niveles de esa hormona).
Si estás familiarizado con el agente, probablemente sepas que es muy popular entre los culturistas para aumentar los niveles endógenos de testosterona después de descontinuar el uso de esteroides.
Es también usado como parte de la terapia de post ciclo (PCT) con otras drogas como HCG (hormona gonadotropina coriónica) y Nolvadex. Existe en un gran debate sobre qué tan efectivo es...
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POR Steve Blechman y Thomas Fahey, EdD
La leucina es un aminoácido de cadena ramificada que sirve para construir bloques de proteína y estimular los químicos que encienden la síntesis protéica.
Los suplementos de leucina estimulan la síntesis proteica, pero los científicos no han determinado la cantidad máxima que los atletas podrían tolerar.
Según científicos canadienses, suplementos de leucina de 500 miligramos por kilo de peso corporal aumentan los niveles de amonio en la sangre, lo cual pudiera ser tóxico para órganos vitales como el hígado y riñones.
Los atletas pueden usar, de forma segura, hasta 35 gramos por día de leucina sin peligros. (American Journal of Clinical Nutrition, publicado online 5 de Septiembre de 2012).
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POR Steve Blechman y Thomas Fahey
Los cuerpos cavernosos son tejidos similares a una esponja que se encuentran en el pene y que colectan sangre durante las erecciones.
El sistema nervioso estimula las células de los vasos sanguíneos de los cuerpos cavernosos para liberar un químico llamado óxido nítrico (NO), el cual estimula el flujo sanguíneo y causa la erección.
La obesidad, inactividad física, baja testosterona, resistencia a la insulina y enfermedades cardiacas se vinculan con una baja liberación deóxido nítrico en los vasos sanguíneos, lo cual provoca la disfunción eréctil.
Un estudio coreano realizado en tejido de ratones encontró que los extractos de tribulus terrestris y cornus oficinalis causan la relajación de los músculos de los cuerpos cavernosos. Si estos resultados aplican en humanos, los extractos de hierbas de estas plantas podrían causar una mejora en el desempeño sexual. (Journal Sexual Medicine,...
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Comienza el año y queremos empezar con el pie derecho, sabemos que en el mundo de la suplementación deportiva existen una serie de suplementos que mejoran nuestro rendimiento físico, nos ayudan a perder grasa y nos ayudan a traer la intensidad al 100%, son los pre workout.
Como su nombre lo indica, son esos suplementos que se toman en un tiempo no mayor a 30 minutos antes del entrenar; tienen varias funciones como lo son transportar nutrientes a la células, retener agua intracelular, disminuir la fatiga, mejorar el rendimiento.
Los puedes encontrar en tabletas, polvo y hasta en cápsulas, pon atención y elige el que más se adecúe a tus necesidades…
POR Ricardo Sánchez, director de NTS Clinic
1. Creatina
La creatina es una sustancia nitrogenada que puede ser sintetizada por el hígado y el páncreas. Siempre la consumimos a través de la dieta diaria en los alimentos de origen animal principalmente en la carne de res y...
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POR Sergio Fernández, equipo MD Latino España
En este artículo me gustaría destacar la diferencia de detalles importantes a la hora de clasificar las acciones y diferencias de cómo un músculo llega a obtener un beneficio para tener un aspecto tan voluminoso con el apoyo de los medicamentos, tales como los esteroides o la insulina.
Quiero dar una puntualización bien notable para que todos los atletas reflexionen y les quede claro que los esteroides causan hipertrofia, aumento de volumen de células musculares, y mejoran la asimilación pero no proporcionan la capacidad para reclutar y formar celular maduras a diferencia de las hormonas.
Las hormonas son las únicas en iniciar la hiperplasia, creación de nuevas células musculares que realmente define el crecimiento real. Además de ello aumenta la síntesis de las proteínas que directamente es responsable de la hipertrofia muscular. Transporte y curación del tejido conectivo,...
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