POR Sergio Fernández, MD Latino España
NOMBRE COMPLETO
Mi nombre es Miguel Ángel Pérez Chueca, pero se me conoce deportivamente como Michel Pérez.
DÓNDE Y CUÁNDO NACISTE:
Nací en Zaragoza el 2 de Agosto de 1974. Actualmente tengo 38 años.
¿CÓMO, DÓNDE, CUÁNDO Y POR QUÉ EMPIEZAS A ENTRENAR?
Debido a mi complejo de inferioridad con respecto a mis compañeros de colegio, por mi estatura...
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POR Steve Bechman y Thomas Fahey
El café es bueno para tu metabolismo, aumenta la longevidad, eleva la testosterona, reduce el riesgo de enfermedades del corazón y mejora la regulación del azúcar en la sangre.
En un estudio llevado a cabo en la Universidad de Harvard, el investigador Nicole Wedick argumentó que hombres que tomaban café descafeinado aumentaban sus niveles de testosterona...
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POR Orlando González, corresponsal MD Latino, Personal Trainer Certificado W.I.S.S. INT. U.S.A., Principios de Nutrición S.E.N.A.-COLOMBIA
Con presencia múltiple en el Brasil, para llevarle los detalles del Arnold Classic Brasil 2013 y este súperesfuerzo lo realizamos con el honor y alegría para darles a ustedes la mejor información para que con toda la comodidad de donde se encuentre...
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CON SAMY RUIZ CAMPEONA NACIONAL BIKINI 2012 COLOMBIA
POR Orlando González, corresponsal MD Latino, Personal Trainer Certificado W.I.S.S. INT. USA, Principios de Nutrición S.E.N.A.-Colombia
La belleza femenina es una gracia y un don muy natural de la mujer que viene adornado con su amor, cariño y esbeltez que enganchan hasta el más machito.
Propicia es la ocasión para traer a colación aquella...
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POR Dorian Yates
Todos cometemos errores y es normal que algo malo nos pase. La diferencia está en que algunos se castigan a sí mismos por sus errores mientras que otros aprenden de ellos y los ven como herramientas para llegar a sus metas. Mucha gente ve los contratiempos como algo netamente negativo y con frecuencia abandonan sus objetivos. Otros los ven como oportunidades.
Aquí les muestro...
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POR Hugo Rivera, CFT, SPN, BSCE
Muchas personas que padecen la terrible enfermedad de la diabetes no se dan cuenta de lo mucho que pueden beneficiarse de un estilo de vida culturista. En este artículo voy a señalar cuáles son los principales beneficios de seguir este estilo de vida saludable para los que sufren de diabetes.
¿QUÉ ES LA DIABETES?
La diabetes se presenta en dos formas:
Diabetes...
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CULTURISMO IFBB PRO
1.- Brandon Curry
2.- Toney Freeman
3.- Johnnie Jackson
4.- Edward Nunn
5.- Fred Smalls
6.- Robert Piotrkowicz
7.- Michael Kefalianos
8.- Hidetada Yamagishi
9.- Ronny Rockel
10.- Baitollah Abbaspour
11.- Mohamad Bannout
12.- Fernando Almeida
13.- Francisco Bautista
FITNESS IFBB PRO
1.- Ryall Vasani
2.- Regiane Da Silva
3.- Nicole Duncan
4.-...
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Una de las cosas más satisfactorias es la sensación del bombeo. Cuando los músculos se hinchan y se llenan tanto de sangre al grado de apenas poder moverlos, sabes que has dado tu todo al entrenamiento.
Obtener bombeos intensos nos ayuda a hacer que nuestros músculos se carguen de toneladas de sangre, oxígeno y nutrientes, esto mientras entrenamos, lo que significa más resistencia, más...
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POR Steve Blechman y Thomas Fahey, EdD
El dinotrofenol (DPN) es un fármaco que transforma la energía en calor, en vez de almacenarla como grasa o usarla en las funciones corporales.
Sí, es cierto que acelera la quema de grasa, pero también puede aumentar de forma mortal la temperatura corporal. Un joven británico murió al probar DPN que compró en un gimnasio local. Las células dependen...
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POR Orlando González, corresponsal MD Latino, Personal Trainer Certificado W.I.S.S. INT. USA, Principios de Nutrición S.E.N.A – Colombia
Como es nuestra finalidad año tras año y con la única gran idea de formar un solo bloque de trabajo entre las federaciones de Sudamérica y El Caribe y esta revista, siempre en beneficio del físicoculturismo y fitness, les hemos estado llevando...
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Fui levantador de pesas desde los 14 hasta los 24, 25 años y los tres levantamientos que hacía eran: press de banca, sentadilla y peso muerto. Algunas veces hacía algunos curls o extensiones de piernas sólo para divertirme. Estoy seguro que haber dominado esos tres levantamientos y haberme puesto tan fuerte a lo largo de esos 10 años me dio la base para tener éxito en mi carrera como físicoculturista.
La...
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PRIMEROS EN DAR LAS NOTICIAS Y CON LA ACTUALIDAD DEL ARNOLD CLASSIC BRASIL 2013
POR Orlando González, corresponsal MD Latino, Personal Trainer Certificado WISS INT.U.S.A.
Principios de Nutrición S.E.N.A.-Colombia
Todo tiene una primera vez en la vida, siempre hay un inicio, y el Arnold Sports Festival por primera vez dirá presente en Suramérica y nada mejor que tomar como sede a Brasil.
El...
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POR Steve Blechman y Thomas Fahey
Algunos de los alimentos más simples muchas veces son los más saludables. La canela es una popular especia utilizada para sazonar la avena, postres, café y chocolate caliente. También promueve el metabolismo de la insulina y mejora el control de la azúcar en la sangre.
Su ingrediente activo es el ácido de canela que también se encuentra en frutas, vegetales...
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La pregunta más frecuente que hemos recibido es:”¿Por qué debo poner mi etiqueta en un suplemento para mi tienda o para el gimnasio?”. La respuesta es muy sencilla.
Después que usted lo haya revisado, estamos seguros que usted estará de acuerdo que tenemos una solución sólida.
Éste es su producto que usted apoyará y además será especializado a sus necesidades. Ésta es...
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POR George Farah
Mucha gente piensa igual que tú… Que para aumentar de peso deben matarse y comer todo lo que vean por delante, pero eso no es verdad. No me malinterpretes, tienes que comer, pero apégate a las comidas “buenas” y al horario debido, no simplemente al número de calorías.
Si te dijera que la mayoría de los triunfadores del Olympia comen menos de 4,500 calorías fuera...
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