TROY ALVES POSANDO:
CONVERSANDO CON RAÚL CARRASCO:
PLATICANDO CON MARCO RIVERA:
PATRICIA MELLO:
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CULTURISMO PRO IFBB
1. Troy Alves
2. Raúl Jiménez
3. Marco Rivera
4. Thomas Benagli
5. Milton Holloway Jr.
6. Charles Dixon
7. Nate Wonsley
8. Wendell Floyd
9. Amit Sapir
10. Daron Lytle
11. Jason Arntz
12. Rixio Tapia
13. Vinny Galanti
14. Anthony Pairaris
15. Gianluca Catapano
FÍSICO FEMENIL IFBB PRO
1. Patricia Mello
2. Mikaila Soto
3. Amanda Dunbar
4. Frances Méndez
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El físicoculturismo es un deporte de ponerse en forma, no se trata de cuánto puedes levantar…
POR Steve Kuclo
TEN EL CONTROL DE LOS PESOS QUE LEVANTAS
Debe ser un equilibrio entre las dos cosas, las contracciones y el peso pesado. La idea es levantar lo más pesado que tus músculos puedan resistir, pero también mantener el control de los pesos y sentir los movimientos, enfocándote en...
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POR Steve Blechman y Thomas Fahey
La hormona de crecimiento fue la hormona anabólica más usada por atletas durante casi 25 años, pues no podía ser detectada. Un nuevo examen de la Agencia Mundial Antidoping intenta controlar el uso de esta hormona en los deportes. El test se basa en la medición de los marcadores de formación del tejido conectivo.
Michael Graham, de la Universidad Newman...
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POR Wiliam Llewellyn
Aparte del campo de los medicamentos de testosterona, los cuales continúan expandiéndose para tratamientos en hombres mayores, el amplio campo de los esteroides anabólicos no se ha desarrollado mucho en los últimos 30 años. Todos los componentes que se usan fueron sintetizados por primera vez a mediados del siglo pasado. Por alguna razón las investigaciones sobre esteroides...
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Los entrenamientos para aumentar la fuerza requieren periodos de descanso extensos para mayores ganancias en la fuerza, mientras que el crecimiento muscular se deriva de entrenamientos con periodos de descanso más cortos que estimulan la liberación de la hormona de crecimiento.
Los resultados demuestran que mientras más altos estén los niveles de hormona de crecimiento provocados por cortos...
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POR Steve Blechman y Thomas Fahey, EdD
La carga en los ligamentos de la rodilla aumenta casi 25% cuando las rodillas van más adelante que los dedos de los pies al hacer sentadillas, esto según datos de un estudio biomecánico que se realizó en Suiza.
Muchos, sobretodo principiantes, hacen las sentadillas incorrectamente. Le ponen mucho peso, encorvan la espalda o se confían demasiado de...
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Invita la liga de Físicoculturismo del Valle, Colombia
POR Orlando González, corresponsal MD Latino, personal trainer certificado WISS INT USA, principios de nutrición S.E.N.A. Colombia
Como siempre es característica de la Liga de Físicoculturismo del Valle (L.F.V.) de Colombia y en aras de elevar el conocimiento y nivel deportivo de todos sus atletas y de la comunidad en general,...
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VÍCTOR MARTÍNEZ:
JOHNNIE JACKSON:
MILOS SARCEV:
RAÚL CARRASCO:
RAMONA VALERIE:
RONNIE COLEMAN:
DR. RAFAEL SANTONJA:
JAY CUTLER:
MIRIAM SÁNCHEZ:
DENNIS WOLF:
VALERIA AMMIRATO:
BILL WILLMORE:
MAWI LOBATO:
FRANCISCO ESPÍN:
JAIME ATIENZA:
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POR Hanny Rambod
LOS BCAAS PROVIENEN DEL CABELLO HUMANO Y DE LAS PLUMAS DE PATOS
Los aminoácidos de cadena ramificada son la leucina, isoleucina y valina. La mayoría de los físicoculturistas los usan, pero no tienen idea de cómo se hacen.
Hay dos fuentes de BCAAs: fuente animal y fermentación. Voy a explicar brevemente las diferencias. La mayoría de los BCAAs son derivados de fuentes animales....
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POR Nutriólogo Ricardo Sánchez, Director de NTS Clinic México www.ntsclinic.com info@ntsclinic.com
Estamos aún en los primeros meses del año. Uno de los propósitos que más tenemos en mente es eliminar grasa, por eso tengo para ustedes 11 pasos que no fallan en lo absoluto a la hora de eliminar grasa. ¡No pierdas tu tiempo, el six pack es real y te está esperando! Así que sigue...
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FÍSICOCULTURISMO PRO
1.- Cedric Mcmillan
2.- Johnnie Jackson
3.- Edward Nunn
4.- Robert Piotrkowicz
5.- Ronny Rockel
6.- Daniel Toth
7.- Michael Kefalianos
8.- An Nguyen
9.- Dainius Barzinskas
10.- Jeff Long
11.- Zaher Moukahal
12.- Baitollah Abbaspour
13.- Jaime Atienza
14.- Vicente Martinez
15.- Anton Breznik
16.- Mohamad Bannout
FITNESS PRO
1.- Bethany Wagner –...
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POR Steve Blechman y Thomas Fahey
La trembolona funciona como un modulador selectivo del receptor de andrógeno (SARMs) que ataca los receptores de andrógenos en tejidos específicos tales como los músculos o los huesos.
La testosterona sintética trembolona es altamente anabólica en el musculoesquelético, pero tiene mínimos efectos secundarios en otros tejidos, según un estudio liderado...
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EL CONSUMO DE PROTEÍNAS DESPUÉS DEL LEVANTAMIENTO DE PESAS AUMENTA LA SÍNTESIS DE PROTEÍNAS POR UN PERIODO DE 24 HORAS…
POR Michael Rudolph
Aunque la estimulación de aminoácidos de la síntesis proteica en los músculos después del ejercicio solo dura un par de horas, la contracción muscular asociada con el levantamiento de pesas produce en la síntesis proteica que puede durar hasta...
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PRESENTAMOS FORZAMAX
Una fuerza de máxima de conducción, implacable en su búsqueda por ayudarte a llegar a ese nivel tan difícil de alcanzar… Es FORZAMAX, un producto desarrollado para transformar un ejercicio común en algo extraordinario, forzando tus límites de entrenamiento en el proceso. FORZAMAX viene con más de 11 mil mg de ingredientes altamente bioactivos en una dosis concentrada.
Estos...
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