POR el Equipo Beast No puedo dejar de destacar la manera en la cual la forma es vital para lograr los resultados deseados, además de la dieta, por supuesto. Al ver...
POR el Equipo Beast ¡Diferentes zancadas para esculpir de verdad tus piernas y nalgas! ZANCADAS EN MÁQUINA SMITH: La máquina Smith ayuda a levantar más peso para realizar...
POR el equipo de Beast Como muchos que recién empiezan, algunos tendemos a pensar que cuanto más peso levantamos, más fuertes somos, independientemente de la forma que usemos al hacerlo....
CEDRIC MCMILLAN, LA SUPERVIVENCIA ES MÁS IMPORTANTE QUE EL CULTURISMO No tuve lesiones graves, solo algunas molestias normales que tiene todo el mundo. No uso antiinflamatorios no esteroides porque...
THE SHAPE OF THINGS TO COME BY: KIT SANDERSON VIDEO AND PHOTOGRAPHY BY: MARK MATTHEWS The general direction of the sport of bodybuilding is one of the most...
Con fotografías de Héctor Mendoza Nombre: Shaun Vázquez Edad: 31 años Estatura: 1.70 Categoría: 212 Ciudad: Dallas, Texas Origen: Nacido y criado en una pequeña comunidad de Texas Profesión: Gerente...
RUTINA DE PIERNAS CON EL IFBB PRO JUSTIN COMPTON (parte 4) VER (PARTE 3), HOMBROS CON JUSTIN COMPTON VER (PARTE 2), ESPALDA CON JUSTIN COMPTON VER (PARTE 1),...
JOSE RAYMOND “PARA MÍ LO MEJOR SON LOS JALONES DORSALES” ENTRENAMIENTO DE BRAZOS SEGURO CUANDO TIENES LESIÓN EN LA PARTE BAJA DE LA ESPALDA Los ejercicios de tríceps...
EL ENTRENAMIENTO DE HOMBROS DEL PRO JUSTIN COMPTON (parte 3) POR RON HARRIS IAN SPANIER PHOTOS HISTORIA Y ENTRENAMIENTO Los hombros de Justin tienen forma de cabeza...
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PECHO CON EL PRO JUSTIN COMPTON, LA CONSTRUCCIÓN OLYMPICA DE UN VARÓN (parte1) Por Ron Harris Photos por Gregory James Justin Compton un joven de tan solo...
HOMBROS Y ESPALDA CON STAPHANIE ROWE, NPC FIGURA Y ATLETA PROSUPPS Fotografía por Alex G. ¿CÓMO COMENZASTE EN EL MUNDO FITNESS? Hace seis años tenía un poco de sobrepeso...
EL ENTRENAMIENTO DE PECHO Y BRAZO DEL GRAN BIG RAMY IFBB PRO Lugar de nacimiento: El Cairo, Egipto Peso en competencias: 126 kg Peso fuera de temporada: 140 kg Big Ramy...
JUSTIN COMPTON, SU ENTRENO DE VOLUMEN PARA BÍCEPS, ESPALDA Y PANTORRILLAS DETONA LOS HOMBROS Y ESPALDA ¿Puedes darme un ejemplo de un entrenamiento para espalda y hombros?...
EN EL ÁMBITO COMPETITIVO “Será mi retorno a las competencias, ya que mi último evento fue en 2014”. EN EL ÁMBITO PERSONAL “Contraje matrimonio a finales de 2015. Actualmente mi...
POR Lore Carrillo, equipo MD Latino en Ecuador Nombre: Ángelo Ronquillo Nacimiento: Ventanas Los Ríos, Ecuador Edad: 26 años Categoría: Culturismo clásico SUS COMPETENCIAS INTERNACIONALES: 2014: Campeonato Sudamericano Bogotá, Colombia,...
POR Lore Carrillo, equipo MD Latino en Ecuador MR. ECUADOR EN PLENA PREPARACIÓN PARA EL SUDAMERICANO EN ECUADOR Y EL MUNDIAL SENIOR EN ESPAÑA Lugar de origen: Ciudad de Ibarra,...
Nacionalidad: Peruano, de Callao Edad: 50 años Compite en: Master 50 y Culturismo Peso – Talla (IBFA) Se inició en el fÍsicoculturismo a los 14 años, llegó al...
Una entrevista de Eduardo Andrés Rodríguez Cora, equipo MD Latino en Uruguay –Lugar de origen: Montevideo, Uruguay –Edad: 32 –Categoría: Middleweight Hasta 80 kg SU RUTINA PARA PECHO: -Press de...
—Nombre: Carlos Morales (Carl Toro del Toro) —Edad: 26 años —Origen: Guatemala —Entrenador: Juan Morales —Frase: “Donde hay calidad, no hay competencia” —Categoría: Clasificados Hasta 75 kg Hay mucha calidad...
Con fotografías de Dustin Raymond, de Dray Photography Nombre: Chris Santamaría Edad: 33 años Peso en competencia: 90 kg Estatura: 1.65 m ¿Cómo decidiste entrar al mundo del fisicoculturismo?...
BOMBEA TU PECHO AL MÁXIMO CON EL HAITANO MAXX CHARLES Maxx Charles (quien recientemente le agregó otra X a su nombre porque así lo quiso), ya es una leyenda...
INTRODUCCIÓN Jonathan Durán es originario de Montevideo, Uruguay. Tiene 29 años y es Campeón Nacional de Uruguay en la categoría Men’s Physique. Desde muy chico jugó fútbol, pero nunca llegó...
SERIES GIGANTES DE PIERNA A LOS 70 AÑOS, IMPRESIONANTE, SI QUIERES PUEDES, AML AML (Advanced Molecular Labs ), línea de Suplementación Deportiva y Sergio Fernández Coach, nos traen un...
