JUGO DE CEREZA PODRÍA REDUCIR LA PRESIÓN ARTERIAL

JUGO DE CEREZA PODRÍA REDUCIR LA PRESIÓN ARTERIAL

 

JUGO DE CEREZA JUGO DE CEREZA PODRÍA REDUCIR LA PRESIÓN ARTERIAL photo

 

POR STEVE BLECHMAN Y THOMAS FAHEY, ED.D

EL JUGO DE CEREZA ES EXCELENTE PARA PROMOVER LA SALUD CELULAR. KAREN KEANE Y SUS COLEGAS DE LA UNIVERSIDAD NORTHUMBRIA EN EL REINO UNIDO CONCLUYERON QUE TOMAR DOS ONZAS DE JUGO DE CEREZA REDUCE LA PRESIÓN SISTÓLICA EN 7 MMHG EN UN PERÍODO DE TRES HORAS.

El jugo de cereza es un alimento excelente para atletas que entrenan intensamente. Dos estudios británicos mostraron los beneficios del jugo de cereza; el primero, concluyó que acelera la recuperación después de un maratón y el otro, mostró que ese jugo previene el daño muscular después de entrenamientos intensos con pesas.

Químicos encontrados en el jugo de cereza, como los flavonoides y antocianinas, mejoran la salud celular y evitan el daño oxidativo en los músculos y la inflamación ocasionada por el ejercicio. (The Ame- rican Journal of Clinical Nutrition, publicado online 4 de mayo de 2016).