CONVERSACIÓN CON EL CAMPEÓN ESTEBAN AMAT LÓPEZ

     

    POR Sergio Fernández, MD Latino España

    NOMBRE COMPLETO:

    Esteban Amat López

    ¿DÓNDE Y CUÁNDO NACISTE?

    Barcelona, 15 de Marzo de 1969.

    ¿CÓMO, DÓNDE, CUÁNDO Y POR QUÉ EMPIEZAS A ENTRENAR?  

    Empecé en las instalaciones del Club Natacio Barcelona. El por qué fue sencillamente por tener a mano material y una admiración propia de niño hacia los físicos fuertes. No fue un comienzo propiamente dicho, sino que fui introduciendo ejercicios con pesas al atletismo hasta que éste acabó desplazado del todo.

    ¿CUÁL ES TU PRIMERA COMPETICIÓN?

    Campeonato de Cataluña IFBB 91. 

    PALMARÉS DEPORTIVO:

    Nacional

    Subcampeón Copa de España 2008 y 2009 menos de 80 kilos

    Subcampeón España, 2006 en 80 kilos

    Subcampeón España 2001, 2003 y 2004 en 75 kilos

    Campeón de España 2002 en 75 kilos y 2005 y 2011 en 80 kilos

    Internacional

    8 y 9 en 2004 y 2005 mundial amateur en 75 kilos

    6 Europa 2008 en 80 kilos

    4 Arnold Amateur Europa 2011 en 80 kilos

    Subcampeón del mundo Master 2011 en 80 kilos

    TU PLAN DE ENTRENAMIENTO, DIETA Y SUPLEMENTACIÓN PARA COMPETICIÓN:

    Mi entreno actual está muy limitado por dos factores que son mi hombro izquierdo muy deteriorado y dolores generales, producto de una acumulación de lustros de entreno duro. Tengo que rentabilizar los kilos empleados.

    Mi entreno sería como últimamente venía siendo con mi entrenador: básico y duro. No muchas series y repeticiones, algo más altas en el tren inferior.

    La dieta es alta en carbohidratos y la suplementación muy básica: proteínas, carbohidratos, Bcaa’s y glutamina.

    QUÉ SIGNIFICADO TIENE COMPETIR:

    Certificar el resultado de un trabajo.

    QUÉ SIENTES SOBRE LA PLATAFORMA:

    Sabiendo que voy bien, siento satisfacción y presión, puesto que se espera mucho de mí. Si sé que no voy a tope, siento terror escénico por lo anteriormente mencionado.

    QUÉ AFICIONES TIENES:

    Muchas. Comics, animales, motos, cine, ciencias, mi gente…

    ¿QUÉ CONSEJO DARÍAS A UNA PERSONA QUE QUIERA SEGUIR TUS PASOS?

    Que sea paciente, realista, entregado y constante.

    ¿ALGO QUE AÑADIR?

    Muchas gracias por darme la oportunidad de pertenecer a los amigos de Muscular Development Latino y a ti Sergio.

    esteban amat3 CONVERSACIÓN CON EL CAMPEÓN ESTEBAN AMAT LÓPEZ photo

    esteban amat2 CONVERSACIÓN CON EL CAMPEÓN ESTEBAN AMAT LÓPEZ photo