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RUTINAS PARA PECHO

WILLIAM OCHOA, CULTURISTA DE EL SALVADOR, NOS COMPARTE SU RUTINA PARA PECHO Y ESPALDA

  Con información de Builders SV para MD Latino EDGAR YAÑEZ      PARTE 1, RUTINA PARA PECHO (PARTE 2 AL FINAL DEL POST) William Ochoa es un físicoculturista de...

RUTINA PARA EJERCITAR TODO TU CUERPO

EL 2015 DE HUGO MONTESANO Debo decir que fue en resumen un año productivo, ya que como entrenador finalicé con más de 50 atletas preparados...

RUTINA PARA PECHO CON EL FRANCÉS DE LA NPC, JUILEN QUAGLIERINI, ATLETA MEN’S PHYSIQUE

Entrena en el Gimnasio One to One Fitness en Miami Beach (Team Rich Álvarez). Tiene 34 años y es originario de Aviñón, Francia. Se...

ANTON ANTIPOV, ENTREVISTA Y RUTINA PARA PECHO

Con fotografía de Chris Zimmerman anton antipov Anton, es un placer tenerte en MD Latino, ¿eres de Bielorrusia? ¿Eso es al lado de Rusia, no?...

Tip de entrenamiento AML con Sergio Fernandez

En este vídeo explico el hacer repeticiones isométricas aumentando repetición tras repetición segundos de stop. Primera  repetición se hace un stop al final del recorrido...

Como prevenir lesiones al entrenar

El terror de cualquier deportista es lesionarse. No hay nadie en el mundo que entrene para sufrir una lesión y sin embargo, por la...

Hiperemia-Series gigantes pecho Milos Sarcev 2ª parte

¿Como producimos hiperemia extrema? Activar la cantidad máxima de unidades motoras y células musculares esqueléticas / fibras de estimulación) exactamente a causa de la aparición...

La congestión muscular y la hipertrofia

“Al final de cada serie siento como el músculo va aumentando de tamaño”, “un ejercicio mas para bombear”… son comentarios clásicos de los entusiastas...

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